习惯了大城市、成熟旅游景区的便利，到西北这边旅行就不是想象的那样了。受经济发展水平、海拔气候、民俗文化影响，很多功课必须体验做好。
甘肃地段气候干燥、冷热变化剧烈，风大沙多，典型的干旱气候；
青海省深居内陆，远离海洋，地处青藏高原，属于高原大陆性气候。日照时间长、辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日较差大，年较差。加之地域辽阔，多民族聚集，所以来这边旅行，一定要提前准备好。
来西北旅行，这些必带物品不能少
必带物品：
1、身份证：如果没有正式身份证，请速办理临时身份证；如果儿童没有身份证，请携带户口簿。
2、其他证件：导游证、学生证、军官证、残疾症、老年证……一切可能减免门票的证件统统带上。一定要是真证件，使用伪造证件，后果你懂的。
3，防晒霜：地处高原，紫外线强烈，防晒霜是必需品，要是再带几片面膜就更好了。
4，墨镜：墨镜也是必带的，当然钛金合眼的人可以不用戴墨镜，尤其在沙漠戈壁盐湖，不戴墨镜眼睛要怎么睁开?
5，裙子：可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，为什么呢?因为拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦。
6，披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具，还有如果您坐前排车位，可以挡腿上防晒。
7，冲锋衣：如果你是六月份之前来西北的话，请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，建议衣服带帽子那种，有的时候风大，这种戴帽子的衣服很管用。
8，药品：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物。
高原反应那些事，你得提前知道
1、青海行程最高海拔米左右，其余均在-左右，乘车翻越部分垭口海拔多米，整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。
2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。
来这边安全吗？需要注意什么吗？
1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上，接近牧民家时注意防狗，当地没有拴狗的习惯。2、不要在草原上乱走，很多地方都分布有沼泽，不要为了接近湖边而轻易涉险。
3、不要在湖里游泳，青海湖藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒。
4、茶卡盐湖是一个盐分含量高的咸水湖，玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况。
5、如果骑行或徒步，建议每天早起早走，争取天黑之前赶到目的地，避免走夜路。
6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进，国道上车多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型货车，风雨天、夜间更需注意安全。
7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住，原则上不允许外人进入，如果想通过分割线走进湖边，最好征得当地人同意。
8、早晚温差极大，需要随时增减衣服。出行前要查看天气预报，7-8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，需要备上雨衣，最好备上冲锋裤和防水的鞋子。
9、高原地区，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很难治愈。
沿途住宿（淡旺季需要知晓）
1、西北的经济不够发达，所以很多城市包括景点周边住宿硬件都非常一般，比如青海湖周边、柴达木盆地周边多半都是乡镇，住宿基本以民宿或者经济型宾馆为主，对硬件要求较高的，一定要有心理准备。放宽心态，这种也是旅行体验的一部分。
2、西北地域辽阔，各景点之间距离几十公里甚至上百公里都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好攻略绝对有必要，否则就比较麻烦。
3、受气候条件影响，西北的旅游淡旺季非常明显，每年的11月到来年4月份，基本很少有游客过来，所以很多景区周边的宾馆都是关门状态，提前查一下酒店营业情况，了解当地气候条件，非常有必要。
Tips：每年的6-9月份，一般是西北的旅游旺季，住宿务必提前准备。
西北饮食，好吃但要注意你的肠胃！
青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。
西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。
尊重当地风俗，这些禁忌要避免
穆斯林文化禁忌
青海、甘肃、内蒙古许多地方都是各族穆斯林聚居区，有很多禁忌。在没有搞清之前，千万谨慎，以免伤害民族感情。
1、穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉，在任何清真餐厅就餐，注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
2、不经允许，不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观。
3、如在穆斯林家庭住宿，不要进入主人，特别是女主人的房间。
4、对于穆斯林家庭与内地不同的男女地位和分工等，不要大惊小怪。
5、在穆斯林家庭饮食，要随同清真标准。6、不要触碰宗教器物。
藏族文化禁忌
1、忌食狗肉、马肉、驴肉。
2、在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。
3、藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得双方的谅解。
4、藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子
拍摄禁忌
一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失
长途旅行小药箱
1、抗生素类药物：氟哌酸胶囊、四环素片、牛黄解毒片等。
2、抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)、板蓝根冲剂等。
3、呼吸系统常用药：速效伤风胶囊、银翘解毒片、六神丸、草珊瑚含片等。
4、消化系统常用药：胃舒平、颠茄浸膏片、多酶片、藿香正气丸(水)、痢特灵等。
5、防晕车、船药：乘晕宁等。
6、抗过敏药：息斯敏片、扑尔敏等。
7、防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
8、伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。
9、预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。
来青海甘肃，必打卡的几条路线！
第一次来，推荐青甘大环线
2天时间如何玩转青海湖？环青海湖一周，经典的地方都会去
第一天：西宁出发，塔尔寺、拉鸡山、日月山，倒淌河、二郎剑，青海湖；
第二天：茶卡盐湖，环湖西路，刚察，金银滩草原，原孑城，返回西宁。
如果有3天左右的假期，建议走青海湖-祁连三日小环线。
超级经典，也是目前超级受欢迎的一条路线。
第一天：西宁出发—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖；
第二天：茶卡盐湖—返回走环湖西路—刚查草原—大冬树山—冰沟林海夜宿祁连；
第三天：卓尔山—祁连草原—阿柔大寺—景阳岭—门源花海—黑泉水库—回西宁。
4天时间如何玩转青海湖及周边？
时间宽裕的话，建议走青海湖-祁连-张掖4日经典小环线。
第一天：西宁-塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖(宿）；
第二天：茶卡盐湖--返回走环湖西路--刚查草原--大冬树山--冰沟大坂山--夜宿祁连；
第三天：卓尔山--祁连草原--阿柔大寺--景阳岭--饿搏--张掖七彩丹霞-张掖(宿）；
第四天：张掖马蹄寺-最美国道-扁都口-祁连大草原_门源-达坂山-黑泉水库-西宁。
4-7日甘南小众路线，任你游
甘南经典4日
D1兰州/西宁-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2夏河-桑科草原-扎尕那-迭部
D3若尔盖大草原-花湖-郎木寺
D4郎木寺-尕海-米拉日巴佛阁-兰州
甘南经典7日：
D1兰州/西宁-甘加草原-拉卜楞寺-夏河
D2夏河-郎木寺-扎尕那-迭部
D3花湖-若尔盖大草原-九曲黄河-唐克
D4瓦切塔林-阿坝-年保玉则/莲保叶则-久治
D5久治县-醉美藏乡斑马县-色达五明佛学院
D6色达深度游-天葬台-观音庙-久治
D7久治-玛曲-米拉佛阁-兰州
这是一个我们熟悉又陌生的西北，这是一个我们来一次就会爱上的西北。背起行囊，开启你的西北之旅吧。
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