现在出现消化不良的人越来越多了，消化不良对于我们的人体健康影响是比较大的。在平时人们一定要保护我们的肠胃健康。消化不良最直接的原因，一般都是人们不良的饮食习惯和作息习惯而引起的。在平时为了我们肠胃的健康，朋友们在平时，一定要注意良好的饮食和作息习惯。消化不良的人平时不妨吃这几种水果，可能会有助于调理肠胃。
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消化不良的人，不妨常吃这几种水果，可能会有助于调理肠胃
无花果：对于消化不良的朋友们，在平时不妨吃一些无花果。无花果中含有较多的苹果酸，柠檬酸和脂肪酸等成分，这些物质有利于提高人体的消化和吸收功能，同时还能提高肠胃的蠕动，对于改善身体的新陈代谢也会有一定的帮助，消化不良的朋友们，在平时不妨吃些无花果，可能会有助于你调理肠胃。
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菠萝：菠萝是我们日常中比较常见的一种水果。菠萝中含有的营养物质是比较丰富的，同时还有较多的水分。对于消化不良的朋友们，在平时不妨吃一些菠萝，也可能会有助于调理你的肠胃。在平时吃菠萝还利于身体的吸收和消化，促进肠胃的蠕动。使堆积在体内的一些垃圾和毒素快速地排出体外。对于调理肠胃会有一定的帮助。对于消化不好的朋友们不妨吃一些菠萝。
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苹果：在平时有好多朋友们都比较喜欢吃苹果，吃苹果不但可以补充体内的营养物质，同时还可以补充一些水分。对于消化不良的朋友们，在平时不妨吃些水果，可能有助于调理肠胃，因为苹果中含有的膳食纤维比较多，不但可以提高肠胃的蠕动，同时还可以提高人体的新陈代谢，还有助于缓解消化不良的现象。消化不良的朋友们不妨吃些苹果吧，可能会有助于你调理肠胃的健康。
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番茄：番茄既可以当做水果，又可以当做蔬菜，同时还可以做成一些蔬菜沙拉。番茄中含有的营养物质是非常丰富的，吃番茄不但可以促进肠胃的蠕动，利于人们的消化，同时吃番茄还可以补充维生素c。对于消化不良的朋友们，在平时不妨吃一些番茄，对于调理肠胃的健康也会有一定的帮助。
