虽然宝宝的肠胃比较脆弱，但也不会无缘无故就消化不良了。因此只有先弄清孩子消化不良的原因，家长才好“对症下药”以及预防。引起宝宝消化不良的原因通常有以下几种，快来看看你家宝宝属于哪一类。
01消化系统发育不足有些宝宝的消化系统比同龄人还要差点，他们体内的消化酶活性低，身体免疫力脆弱，导致肠胃不能正常运作，轻微的干扰和变化都可能引起身体的不适，使得胃肠道功能紊乱，进而引起消化不良情况的发生。对于天生肠胃不好的宝宝，需要父母更细心的照顾，日常生活各个方面都应考虑到，例如采取少食多餐的喂养方式，平时多带孩子运动，促进肠胃蠕动等。如果情况严重，医院检查，以免耽误治疗。
02吃的食物不易消化通常情况下，母乳喂养的宝宝很少出现消化不良的情况，但当宝宝转为奶粉喂养时，就会因体质原因，出现乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等现象。而辅食喂养的宝宝也会因一些大块或不易消化的食物，引起消化不良。
所以奶粉喂养的宝宝可以选择易消化吸收或添加了益生菌的产品，辅食喂养的宝宝应逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食物、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包）转变。尤其是2岁以下的宝宝，辅食最好要烂、细、软。
03辅食搭配不合理大部分宝宝到了4个月左右，就需要添加除奶粉以外的辅食，以此来为身体补充更多的营养元素。但孩子的生长，除了最基础的谷物外，还需要维生素、矿物质等多种营养，如果没有足量获得，就会影响消化功能。
由此可见家长要合理搭配辅食营养，至少要满足水、无机盐、蛋白质、糖、维生素及脂肪这六类营养素。另外即使孩子已经开始吃辅食，也别忘了继续喂养奶粉，这样才能做到营养互补，更有助于宝宝健康成长。
04食物种类添加过杂还有些家长为了让孩子获取更多营养，会给他们添加各种各样的食物。宝宝吃的辅食种类繁多，尤其是吃了一些太油腻的食物，就容易增加消化系统负担，出现大便异常等消化不良情况。
所以在给孩子添加辅食时，父母应遵循从单一到多样循序渐进的添加，切勿给孩子一次添加太多新食物。另外每增加一种新食物，要注意观察宝宝的状态，并给肠胃一段适应的时间。
应对消化不良方法了解完宝宝消化不良的原因后，接下来就要掌握正确的应对方法。不同情况的宝宝应对措施也存在差异，父母应“对号入座”，这样才能更有效地改善消化不良的情况，通常我们会采取以下几种措施。
01调整饮食护理肠胃?小分子奶粉更易消化
虽然现在提倡母乳喂养，但有些宝妈产后母乳不够，早早改为奶粉喂养。但宝宝的消化功能比较弱，普通婴幼儿奶粉酪蛋白比例大，或者脂肪酸含量高，这些都容易引起宝宝大便干燥，造成消化不良。
建议给这类宝宝喂食小分子奶粉，例如羊奶粉。因为羊奶粉中的分子颗粒比牛奶的小三分之一，而且颗粒大小均匀。另外它的蛋白凝块细而软，其中的氨基酸也比牛乳能更有效地吸收，因此宝宝喝了更易消化。在挑选羊奶粉时，家长应根据宝宝自身体质选择合适的配方。
如果经常给宝宝喂食一些油腻、重口味的食物，很容易增加肠胃负担，引起消化不良。因此给宝宝添加的辅食一定要清淡，例如一些细软的面片或米粉，不仅能让孩子细嚼慢咽，而且还能帮助宝宝消化吸收。
在给宝宝选择辅食面条或米粉时，父母要注意其材料来源是否绿色天然，购买前我们要仔细查看成分表，除了避免香精、色素等物质外，还要尽量选择无盐或低钠的产品，不然容易加重宝宝的肾脏负担。
?补充膳食纤维
大多数宝宝消化不良主要是胃里积食过多，而膳食纤维遇水膨胀，可刺激胃肠道消化液的分泌，从而增强胃肠蠕动，减短食物残渣在胃肠道停留的时间，促进排泄，以此来减轻消化不良的严重度。
平时父母要多为孩子补充膳食纤维。对于4-6个月的小宝宝，可以适当喂一些蔬菜泥或果泥等，6个月之后可以用小米、玉米碎等粗粮煮成粥给孩子吃。不过宝宝脾胃娇嫩，添加粗粮的时候，一定要把握好量。
不过自制的果泥或蔬菜泥含糖量过高，不利于宝宝的生长发育。家长可以选择现成的儿童果蔬泥，各种营养成分合理搭配，既不用担心宝宝摄入某类成分过多，又能更好的为身体补充膳食纤维。
对于天生消化系统不好的宝宝，家长可以为其适当添加益生菌。它本身就存在于孩子肠道内，可以帮助宝宝调节肠道菌群平衡，改善肠胃的消化功能。此外益生菌产生的酸性物质能增加胃肠酸度，促进肠胃对食物的消化吸收。
不过益生菌也是一种非常“娇气”的菌种，最好在饭后20分钟左右服用。因为饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利达到肠道发挥作用。
02运动锻炼帮助消化?屈伸运动
我们都知道，多运动可帮助肠胃消化吸收，对宝宝来说亦是如此。宝宝可以通过体能消耗促进新陈代谢，加快肠胃蠕动，以此来缓解消化不良的情况。对于年龄小的宝宝，家长可帮助他们做些简单的屈伸运动。
首先父母要让孩子仰卧在床上，然后双手抓住孩子的两腿，交替伸展膝关节，像蹬脚踏车一样。但要注意动作轻柔且到位，当遇到宝宝关节伸展或弯曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，以免伤害到孩子。
?拉锯运动
拉锯运动有着异曲同工的作用，家长可让孩子靠被子坐，或由一人把他抱在怀里，另一人双手握着宝宝的手腕，然后左右手交叉的来回拉宝宝双臂。每天坚持5分钟，能有效帮助孩子消化食物。
避免消化不良误区虽然掌握了应对消化不良的方法，然而有些新手爸妈在实际操作中还是存在很多误区，特别是以下这几种，看似微不足道，但很可能会影响宝宝的健康发育，加重消化不良症状，家长最好避免。
01饭后就运动有些父母为了让宝宝更好地消化食物，一吃完饭就带着孩子做运动。然而宝宝刚吃饱时，身体正集中精力消化胃肠道的食物，如果此时做运动，很可能分散身体的精力，导致胃肠道功能下降，加重消化不良。对于体质比较差的孩子，饭后半小时应当以休息为主。饭后1到1.5小时，食物消化的高峰期基本过去，但仍不可以做剧烈运动，可以稍微做些舒缓的屈伸和拉锯运动。饭后2小时身体进入平稳阶段，此时就可以让宝宝跑着玩了。
02吃饱就喝水还有些家长在孩子吃饱饭后，就喜欢喂水喝，认为这样可以帮助宝宝消化。其实不然，饭后马上喝水会稀释宝宝胃肠道的消化液，使其功能减弱，导致消化系统出现障碍，从而引起消化不良情况的出现。饭后最佳饮水时间是在一个小时后，此时喝水有利于宝宝身体新陈代谢，以及促进胃肠道消化吸收。另外过冷或过热的水都可能损伤孩子娇嫩的胃粘膜，所以夏天最好饮用和室温相同的白开水，而冬天最好饮用40℃左右的温开水。
03胃胀就按摩当发现宝宝出现胃胀、不消化等情况时，多数家长都急着给孩子按摩。虽然适当的腹部按摩可以促进胃肠蠕动，但要讲究一定的手法。如果力度不对或手法错误，能可能会起到适得其反的作用。
父母可以试试一些简单且不易出错的推拿手法，例如让宝宝平躺下来，一手贴在肋骨下方的上腹部往下滑倒双腿，另一只手也以相同的手法轮流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。
04患病就喂药现在很多家长发现宝宝出现胃消化功能问题时，习惯性给孩子喂食消食片或酵母片，这些药物只能起到轻微的辅助作用，吃多了反而会引起腹泻。长期借助药物消化食物，还会影响宝宝正常的胃肠功能。即使孩子消化不良情况严重，父母也应遵医嘱选择适合婴幼儿吃的药，建议以恢复肠胃蠕动能力为主的药品，对宝宝肠胃刺激性小，效果也更加明显些。
家有儿女初长成，相信每一个做家长的都希望孩子健健康康的长大。消化不良看起来是很小的疾病，但如果不积极防治，很可能造成更严重的影响，父母们一定要正确应对宝宝消化不良，帮助孩子健康成长。
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