春节总免不了胡吃海喝，其结果自然是各种身有不适，医院儿科主任医师肖诏玮表示，这个时候来一壶中药代茶饮，养生又惬意，还能缓解节假日里的疲劳。
代茶饮，又名以药代茶。选用一二味或数味中草药（常研制成粗末后用煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之。
上火目红咽痛，喝竹蔗茅根马蹄水
吃太多煎炸食物，上火时，最简单的方法就是泡菊花茶，选几朵杭白菊泡水喝即可。如果脾胃虚弱，可在菊花茶中加几颗枸杞。
此外，还可选择竹蔗茅根马蹄水。将茅根洗净，去掉根须，绕成一扎；马蹄洗净去皮；竹蔗洗净，每一节破开成4份，所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲1小时即可。
解酒，可选葛根花茶
葛根花，具有解毒醒脾的功能。性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治饮酒过度头痛头昏、烦渴呕吐、胸膈饱胀等症，葛根花茶被称为“解酒神茶”。
葛根花沏成茶，饮之不仅具有解酒功能，同时清热解毒。对于酒后口干咽燥也有着不错的功效。
此外，还可以用沙参、麦冬熬煮后饮用，也有不错的清养肺胃的功效。
烦躁失眠，三花茶来帮忙
春节不乏烦躁失眠者，不妨可选用百合、玫瑰、合欢花，三花泡茶饮。百合花甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用；玫瑰花具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用；合欢花可解郁安神，理气开胃，活络止痛。
吃得过于油腻，来点陈皮茶
如果胡吃海喝过度，油腻难耐，可取陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，即可饮用。如果嫌涩，可放入少量白糖。陈皮能解腻、止咳、化痰、健胃。
疲劳乏力，金线莲泡茶
对于春节期间疲劳乏力的人，可以选用3~9克金线莲，水煎代茶频饮。
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五味子
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