脾胃虚弱就只是消化不良吗

孙慧杰

国家执业医师

主治医师

荷兰水乡社区卫生服务站站长

脾胃虚弱就只是消化不良吗？

我们经常听到身边有人说:我的脾胃不好，这也不敢吃，那也不敢吃；我的脾胃很差，什么东西都吃不下。那么脾胃虚弱就真的只是消化不良吗？我们来听听脾胃是怎么说的。

甲:脾胃虚弱就是脘腹胀满，不思饮食；

乙:脾胃虚弱就是面色萎黄，月经过多；

丙:脾胃虚弱就是饥不欲食，隐隐灼痛；

丁:脾胃虚弱就是腹痛绵绵，大便稀溏；

戊:脾胃虚弱就是泛吐清水，手足不温。

这样看来脾胃虚弱也不完全是消化不良，那么脾胃虚弱到底是怎么一回事呢？

事实上，脾胃虚弱包含脾胃气虚、脾胃血虚、脾胃阴虚及脾胃阳虚等。防治的基本原则是健脾益气；益气补血；益胃养阴；温补脾胃。

此外，脾胃虚弱之人还需要忌食“生冷硬”食物，饮食预防也显得尤其重要，应根据体质选择适宜的食物:

1.脾胃气虚之人，宜常食健脾益气的白术、黄芪、红枣、山药等。

2.脾胃血虚之人，宜常食益气补血的党参、当归、熟地、龙眼肉等。

3.脾胃阴虚之人，宜常食益胃养阴的北沙参、百合、麦冬、石斛等。

4.脾胃阳虚之人，宜常食温补脾胃的姜、小茴香、花椒等。

如若小儿脾胃虚弱，最宜粥食补之。

1.若消化不良伴厌食的小儿，宜食红枣小米粥；

2.若食欲不振伴消瘦的小儿，宜食莲子山药粥；

3.若手足心热伴便干的小儿，宜食沙参麦冬扁豆粥。

当然还可以配合小儿推拿，常按足三里和脾胃腧穴，效果也是非常棒的。

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