到底如何区分宝宝是食物过敏还是营养消化不良？相信困扰着很多粑粑麻麻，听听MissGao怎么说
有时候我们吃的食物会让身体很不舒服，我们会：
如果你的嘴巴接触到过敏的食物，会肿起来，
全身发痒（寻麻疹、湿疹），
会难受的呕吐，
嘴和喉咙又肿又疼，而且会变得很难呼吸…
听起来真的是很可怕，不是么？这叫做“食物过敏”
什么食物容易让我们这样呢？
牛奶，和含有牛奶的冰激凌、奶油或是巧克力
鸡蛋，和用鸡蛋做的饼干和蛋糕
花生
鱼和海鲜
大豆、豆奶和豆腐
小麦，和小麦做的面包、饼干和蛋糕
像草莓之类的水果
在谷物里面的麦麸
我们为什么会食物过敏？
我们的身体都有一个免疫系统，它像保卫身体的军队一样，能：
制造“抗体”，像士兵一样和入侵身体里的病菌打架，保护身体健康；
有的时候，这些军队也会出错，他们以为你吃的食物是不好的东西，
这时，“抗体”士兵也会出动，并且会释放一种武器，叫做“组胺“，这种武器会让我们的全身发痒、呕吐和难以呼吸…
就像很多人经历过的感冒流鼻涕，一整天都离不开纸巾
有时候我们吃了东西，也会：
肚子不舒服、呕吐，
会拉肚子，
身上也会长小红疹
这是因为我们的身体没有办法正常的消化吃的食物。没有消化的食物，会让我们很难受。例如，没有办法消化牛奶。
对，又是牛奶，和牛奶过敏不一样，医院，在家休息一下就会好。这叫做“食物消化不良”。大多时候，我们吃了东西不舒服是因为“营养消化不良”，而不是严重的“食物过敏”。
如果你吃了东西肚子不舒服，该怎么办？
如果你吐了，别害怕。吐完了，你应该会舒服一些；
如果很热、出汗，用湿毛巾敷脸，让你感觉凉快下来；
如果呼吸也变得困难，赶快告医院
去医院的时候，一定记得和医生说，之前吃过哪些食物。
MissGao的话
食物过敏还是营养消化不良？
身体对食物有不适的反应，大多时候是因为消化不良，而不是严重的食物过敏。我们每个人，尤其是在小的时候，几乎都或多或少经历过食物消化不良引起的不舒服。比如乳糖不耐受、或是小朋友消化不了鸡蛋或者是南瓜。
相对，仅有7%的小朋友和1%的大人会发生食物过敏的情况。
怎么区别食物过敏还是营养消化不良？
拿牛奶举例来说，大部分对牛奶的过敏发生得非常迅速，通常在进食两小时后就显现出来，并且非常微少的食物就可以引起过敏。但同时，也存在有过敏反应延迟的现象，宝宝可能会长湿疹、呕吐、腹泻或者便秘，这些都是牛奶过敏的迹象。
但营养消化不良通常是和进食的量有关。如果在一段时间内频繁的吃，或一次性吃的太大量，会引起消化不良。表现主要是胃肠道的不适，不会引起免疫系统的全身性反应。
婴幼儿的食物过敏、营养消化不良和遗传基因有关系么？
遗传基因信息在婴幼儿食物过敏和消化不良中都会产生影响。比如，有食物过敏史的父母，他们的孩子发生食物过敏的机率会高7倍之多。但婴幼儿食物过敏的发生还与多种环境因素，例如卫生情况、病菌接触史等相关。
最常见的营养消化不良：乳糖不耐受，是遗传基因变异决定的。这个基因变异对人体能产生保护作用。拥有这种基因变异的人，断奶以后的成长过程中，能不断在小肠中分解牛奶等食物中的乳糖。而没有这种基因变异的人，没有办法充分分解乳糖，于是乳糖由小肠到大肠，在大肠中和微生物产生作用，会导致一系列的消化不良反应，例如放屁和拉肚子等。大部分的中国人（95%左右）都不具有这种有利变异，我们对于乳糖含量高的食物消化，例如牛奶、奶酪等等，不如外国人强。因此，在生活中需要特别注意这些食物的摄入量和频率。
食物过敏和营养消化不良分别该怎么处理呢？
食物过敏发生症状较轻时和营养消化不良类似，但情况严重时会对生命造成危害。因此，发生过食物过敏的孩子，可以通过过敏源检测（IgE抗体检测）确定可能过敏的食物。对于已知过敏的食物，需要严格杜绝此类食物以及含有该成分的进食。
不过，对于某些食物的过敏，例如牛奶，是会慢慢消除的。如果孩子是延迟性的牛奶过敏，大约3岁左右过敏反应就会慢慢消失。如果是即刻显现的牛奶过敏，会持续到青少年期。
对于营养消化不良的孩子，也需要在生活经验中及时排查引起消化不良的食物，并暂停进食。通常暂停进食三个月后，可以少量添加，并注意观察是否有不适的情况出现。随着孩子慢慢长大，消化系统功能不断完善，对于此种食物的消化不良会得到慢慢改善。
