高血压消化不良，推荐吃的补胃菜
常吃山药对身体有好处，山药是上品药材，具有健脾、补肺固肾的作用，并且含有多种营养成分，与小麦粉煮成粥食用，可以健脾养胃，主治食欲不振、消化不良。有消化不良的现象，可以试试山药粥，那么山药该如何吃？
山药不止是健脾养胃的中药材，近年经过科学研究分析，得知其中含有淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、胆碱、维生素C等多种成分，营养价值很高。
煮食时，先削去山药的外皮，再把山药研成泥状，加水与小麦粉一起调成糊状。锅内加适量水烧开，倒入调好的山药糊搅匀，煮成粥糊，快熟时加入适量葱、姜、红糖，即可食用。
由于山药是性质温和的药物，不燥不热，适合长年食用，不受疗程限制。消化不良的人最好趁热食用，这才是正确的养生方法。
高血压患者的动脉血管壁会增厚变硬，血管管腔变窄，山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。
当然山药的作用除了降血压之还有很多的好处，除了上面介绍的健脾养胃，补肺固肾之外还有降血脂、提高免疫力的作用。还有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、糖尿病消渴、小便短频、遗精及消化不良的慢性肠炎。
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