欢迎你来到这里，这里是榜样腾飞，我们的梦想是：让每一个家庭都有一个懂健康的人，让每一个家庭都有懂营养的人，让葆婴走进千家万户！！
今天和大家分享的主题是：三岁看大，七岁看老
在生活中，经常会看到很多的孩子性格倔强，坏习惯难改，家长呢，很无奈，却听很多家长说，孩子还小，等长大了他懂事了，习惯就会改正过来，真的是这样的吗？
这是一个很可怕的观念，听完这堂课你就知道。为什么我用“可怕”这两个字来表达这个观点。
同样，在生活当中很多病人在家属，劝她纠正某种习惯的时候，总是听到很多病人说：我都习惯了，这个不让吃，那个不让吃，人活着有什么意思？
有些医生跟有些病人说回去以后改变生活习惯，不然会发生复发转移！！
这里有一个问题，值得大家思考：生活当中的坏习惯是什么时候跟上你的？为什么人学坏容易学好难，为什么好习惯，有人教，有人监督都很难坚持，为什么坏习惯，没人教你都会坚持一辈子，这是为什么？
今天呢，我用个人的观点把这个现象讲给大家听，这就是大家耳熟能详的：三岁见大七岁，我相信很多人都听过这句话
因为呢，两次特殊的讲课经历：让我更明白这句话的分量！对这句话深有感触，更有责任，必要把这句话讲的让所有的人听得懂，用得上。
一次经历是在七年前跟陕西卫计委呢，也就是以前叫计生委。讲过四十多张课。那是优生优育，当时讲的主题是出生缺陷，课程主题主要是为了预防孩子出生缺陷，为了预防孩子兔唇，脊柱裂，脑残，等残疾现象
中国每年有万儿童出生，据统计新生儿缺陷是5.6%，也就是每年差不多有1万个残疾儿童出生，给1万个家庭带来了不可逆的影响，给国家带来很大的痛苦和经济压力其实这些问题是可以提前预防的这个数字深深的触动了我
后来只要给孕妇讲课，给孩子讲课给孩子讲课，我从来不收费。真的是懂得越多越后怕你，我觉得该有一份责任，我觉得我应该为我们下一代的孩子的健康做点什么，这不是一句口号。这是一句发自内心的呐喊！！！
因为呢，特殊的讲课经历让我开始儿童健康。后来我意识到94%孩子虽然没有残疾，但是大多数孩子会出生以后会有多动症，个子长不高，体弱多病，爱哭爱闹，偏食挑食，胎记，疝气，湿疹，黄疸这些小的问题，我发现针对这些小的问题和小病没有一个家长和医生用预防的方式去干预，也没有人用营养的方式去干预
更没有预防的观念，我看到很多的家长因为孩子的那些小问题从小给孩子打针吃药，导致免疫力破坏，引起其他的疾病
因为孩子多动症骂孩子，因为孩子偏食挑食批评孩子，没有一个家长意识到这是因为他们自己的身体的问题，不良的生活习惯，造成了孩子的结果，所以母亲身体的免疫力和营养直接影响孩子健康。
母亲免疫力低下，生下来的孩子就体弱多病的；母亲的气血不足，生下来的孩子，个子就长不高；母亲爱吃寒凉，生下来的孩子得湿疹，荨麻疹；母亲的爱滥用抗生素消炎药，导致菌群失衡，活性酶减少生下来的孩子就消化不良或者是过敏。
这个故事我听过无数，唯一的感受就是因为无知的观念让自己和家人进入了疾病和致病的恶性循环，无奈和无知的纠结，心情和没钱的痛苦之中，其实呢，也就意味着一个不懂健康的父母会给自己的下一代造成无法挽回的伤害。
今年我很高兴的看到。国家也意识到健康应该以预防为主，所以国家的医疗体制改革，把健康预防当成是重点。但是很多人还错误的认为：健康预防就是：早体检，早发现，早治疗。其实这已经来不及了，我认为，健康预防应该从国民的健康观念教育开始，从每一个用户健康抓起，培养孩子的生活习惯做起，
这次讲座的经历让我意识到我们孩子的习惯是谁给培养的，甚至可以说是谁给惯出来的，这个思考，这也是我讲这堂课的目的。
有一次是我曾经给心脑血管疾病预防基金会专门讲心脑血管疾病的预防。讲差不多半年时间跑遍了大半个中国。让我心痛，心寒，因为每次讲座现场有两百到六百个人。听课的人几乎都是年龄大，退休的，已经中风的得了心脑血管疾病的人，没有一个年轻人来听这样的课程。
可是我问你，你的一辆汽车买了以后是越早保养越好，还是等坏了以后才保养，肯定是越早保养越好，说保养自己的时候，却找理由说等我有时间了，等我有钱了，都有问题了，甚至有的人说等我退休了，等我老了以后再保养，都来不及了！！！
所以呢，在这里送大家一句话，健康，是你年轻的时候，善待身体，而老了以后，身体送给你的礼物。所以呢，越早保养越好，
为什么心脑血管疾病得病的年龄，从六七十岁变成了三四十岁。这是因为我们不良的生活习惯已经年轻化。奶奶从五十多岁过上富裕生活，才吃得饱
我们的父母从三十岁已经过上了富裕生活，我们呢，从十岁开始富裕生活。我们的下一代从一岁有的甚至从肚子里就已经开始过上富裕生活，因为现在的孕妇开始有妊娠性的高血压，糖尿病，等于孩子通过母亲的脐带在吸收高脂肪高糖分的营养。
这是疾病年轻化这个观念和习惯息息相关，所以呢这两个特殊人群的讲课经历让我意识到三岁见大，七岁见老这个概念，孕妇没有健康意识。自己的身体都没有调理好，问题都没有解决稀里糊涂的怀孕，却认认真真在养孩子，你觉得来得及吗，父母更没有意识培养下一代孩子的健康习惯。
老年人呢，他们健康意识确实被疾病逼出来的，所以他们唯一能联想到的是，医院去哪，不吃药吃什么。而是得了病以后只会固执的吃药，几十年的习惯更难改。
你去问医生：如果习惯不改，哪个疾病能恢复，所有的疾病都会反复，一味的吃药，吃不好将成为所谓的世界疑难杂症。
药物替代不了错误的生活习惯。
我们应该把这些常识普及到每一个家庭。大家一定要明白健康等于什么。
健康等于好习惯加时间
疾病等于什么呢，疾病等于坏习惯加时间。
这两个公式呢，大家都认可，
我问你，我们西北人主食是什么？面食
南方人的主食是什么，是大米。
这个常识大家都认可。但是我来做个实验。大家都明白，这里有个误区，我把西北的小孩儿两三岁或者五六岁的时候我带到南方生活一两年
我问你以后他喜欢吃什么。他开始吃米了，
西北的小伙子，二十岁三十岁四十岁的年轻人我带到南方。十年，二十年以后，你猜她喜欢吃什么，他会说在南方呆不习惯。想吃家乡的面。
可能就为了那口面，他在外地待不下去，饮食不习惯就回家了，
你们发现一个小孩子出去一年就能把习惯改掉，成人出去一辈子都改不掉习惯。就像很多人出去一辈子几十年了，都还在说家乡的那个口音，家乡的语言。
自己的孩子在外地出生她连家乡话都不再会说了。什么叫三岁见大，七岁见老。
就是七岁之前你在哪里生活饮食习惯，思维性格脾气，他会跟你一辈子，你到七十岁还是家乡的味道，
我在上学的时候呢，经常跟同学聊天。大家都喜欢讨论一个话题什么呢：你觉得哪里的饭菜最香，每一个人的答案几乎都是一样，其实我认为这都是骗人的，答案是：我觉得我们家乡的饭菜最香。
为什么说骗这个词，等听完了你就明白了。
我记忆很深，我到河南同学家去。他们说他们从小喝奶奶做的那个面糊糊特别好喝。喝完以后连菜味道都没有，我觉得没什么好喝的，可是他们说可好喝了，经常会想。
我到山东同学家。他们说从小最爱吃的就是那个煎饼卷大葱，大葱是甜的告诉我。
结果我还是吃不习惯那个葱生的味道，煎饼嚼的我牙帮子都疼，比家乡的牛肉干，还难嚼。
毕业以后呢，我带了十几个不同地方的同学到青藏高原，那是我出生的地方成长的地方。我从小最爱吃青稞糌粑酥油奶茶，还有牛羊肉。结果我把青稞糌粑端上来的时候，那个青稞是杂粮，他们吃不下，里面有黄油，
黄油我们当地人把他叫酥油茶，他们闻了以后受不了吃了一口都给吐了，结果我把一碗都给吃完了，我还说太香了，我把牛肉干上来，就说我们这儿牛羊肉最好吃。
他们吃了几口就说太腻了，吃不下。我发现的，我把我最爱吃的食物日思夜想的家乡的饭菜端下来给他们吃的时候。他们却根本不习惯
我天天吃这些食物都不烦，肠道也舒服啊，他们吃了三天，我们当地的饭菜，以后都说胃胀难消化。
我后来才明白。一个人从小在哪里长大，就会习惯喜欢哪里的味道，他的肠道的菌群。更容易消化他经常吃的那些食物，真的是一方水土养一方人。你的长相，你的疾病，你的漂亮，你的长寿，都是一口一口你自己吃出来的
口味就是一种经历，这就是我们说的家乡的味道，妈妈的味道，奶奶的味道，他会跟你一辈子。
所以呀不要骗别人你家乡的饭菜好，就像两个地区的人结婚以后
把自己的老婆带到家。你妈妈做的最好吃的饭菜端上来给她吃，他却说难吃。
所以这种误解会导致婆媳关系不好，你明白了吗，不光是从小的也是习惯会跟你一辈子，大家有没有发现很多习惯从小长大以后都很难改。
我拿我自己举个例子，我自己身上也有几个从小养成的习惯。到现在为止都很难改掉，我相信所有的人都跟我有一样的经历，
比如说从小因为不会拿筷子。长大后怎么学也学不会。其实呢，每次跟大家吃饭的时候我都会发现一个桌子上十几个人差不多都有十几个拿筷子的样子，他们每个人从小的习惯跟着他们到现在，而且他们都没有意识到这种习惯一直跟着他们。
有的人那拿筷子的动作是正确的。
有些动作是错误的都没有意识到，最近呢，我突然看到二十年前的一个笔记本。那上面的字体跟我现在写的字没什么区别，这个难看的字体跟我几十年，我竟然没有意识到现在想改简直太难。如果你不相信。每个人都可以看看自己，十年前，二十年前的笔记，一定跟我一样的感受，我们小的时候字写的不好，我们还下决心骗自己说等长大了，好好练一练。从小的习惯一旦形成很难改变。这都是骗自己的话
还有一件事情让我记忆很深。我的表弟是个左撇子，他有一次剪纸，有人在旁边儿说用左撇子比较聪明，一句话影响他到现在，从那以后他一直刻意，故意的用左手拿剪刀剪。
所以他现在吃饭捡东西都是右手只有剪东西是左手
小的时候，因为孩子多
我们四个孩子睡在一起，我最小的弟弟每天早上六点半就哭醒了，因为肚子饿。所以呢，我妈妈早上起来以后会给他做饭吃。顺便吧一会叫我起床，可是我宁愿多睡一个小时，也不愿意那么早起来。没想到住在一起的姐弟。这样的生活习惯，竟然跟了一辈子，
过年回家，如果家里亲戚多。我依然晚起床，他还是早上六点半会起来，我会给他说，你再睡会儿这么早起来干嘛。他说是的难受出去转一转。一个小时以后呢，他回来以后看我还在睡觉，他说早上起来我说起来难受，我再睡会儿。原来我们每天都在用习惯生活人生。
为什么有那么大的区别，就在于你培养的好习惯还是坏习惯，他这样决定的人生和未来。
如果从小培养好习惯。一点都不痛苦的说话，生活，工作与人相处，身体健康，相反从小被惯成了很多的坏习惯，比如说拖延，懒惰，找借口，不敢承担，爱喝凉水，不会整理自己的家务，那这些孩子将来的生活和工作会遇到太多的麻烦和困惑，
而且呐我们还根本意识不到这些不是别人造成的，是自己的习惯给导致的。
所以呢，你会发现我们很多习惯，今天你从小给孩子灌输他长大就是什么样子，你看现在的孩子一渴就喝啥饮料，医院去看看现在得了白血病的孩子三岁，五岁，十岁的偏多，70-80%都是小孩儿，你问大夫为什么白血病小孩子偏多医生直接告诉你：因为这些孩子不喝白开水，爱喝饮料
我只想问在座的各位：喝开水和饮料，哪个造血，当然是开水。当你饮料喝多了以后，就会发现一种病叫障碍性贫血，也就是营养素输入不进去，血造不出来。就是障碍性贫血，严重就是白血病。
现在还有一个奇怪的现象：没生病之前呢，就给孩子喝饮料一个一个的买。生病以后，为了哄孩子开心，挂着吊瓶，
我们一排一排的给孩子买，你说可笑不可笑，他没有意识到孩子生病是因为饮料呀，这就叫无知的爱就是一种害。
我问你个问题：你懂得这些知识懂得三岁见大，7岁见老。你会这样吧，你就明白开头，为什么我用“可怕”两个字。
你会清楚地知道养生应该从孩子抓起，从习惯抓起。我也见过很多的家长说他的孩子，因为从小学习习惯培养的好，所以呢，学习从来不让他操心，家长的饮食习惯培养的好，但外面出去不用管，从来不贪吃冷饮。
有一次，我在机场亲眼见到一个奶奶给六七岁的小孙女，大夏天买冰淇淋吃。小女孩子：说妈妈不让吃。可笑的一幕发生了，奶奶说：没事，你吃，不跟你妈妈说不就行了吗。
现在的孩子的教育两代人之间，婆媳之间，夫妻之间。都是爱孩子。可是因为方式不对，方法不对，产生很多家庭矛盾，
其实呢，这些都是观念不能统一的原因。为什么我讲课能同时让几千万人认可，但是家里就那么几个人为了教育孩子的事情却统一不起来，是因为一直在讨论方式方法，却忽略了统一思想和观念。
思想观念统一家庭矛盾减少，就不会出现溺爱，过激，都没有被正确的教育观
每个家长都拿着自己的习惯来指导和教育自己的孩子，管他是对是错，和你的习惯一样，你就认为是对的和你的喜欢不一样，你就认为是错的就是可怕的现象，好习惯救你一命，坏习惯要命
！
那我们的很小的时候要培养哪些习惯呢，让孩子健康成长，也为了让家长生活更轻松，比如说时间管理的习惯。
不要让孩子闹拖延或找借口，
爱喝水，不喝饮料，,不吃冷饮的习惯，这个习惯呢，可以预防大病。
比如说尽量少吃肉的习惯，这个健康的饮食习惯，当你不在孩子跟前的时候，你也不用担心，这可以让你的孩子远离心脑血管疾病。
帮助家长做家务的习惯，孩子结婚了，你就知道这个习惯有多重要，教育孩子理财花钱的习惯，哪怕只有五十块钱。教孩子有计划的话钱，不然等他长大了，你家有多少钱，他都会成为败家子，这就是富不过三代的原因
比如说孝敬父母的习惯。你的孩子长大以后会让长辈少操心
有太多的习惯需要培养，虽然我也知道。大人改变习惯真的很难。但是你如果不改变习惯，你的孩子就很难被教育成功。
为什么大家一句忠告孩子培养好习惯是为了他的未来。成人改掉坏习惯是为了孩子的未来，今天呢同样也是给大家要布置作业。请大家根据自己家人和朋友孩子的经历分享一下哪些坏习惯是怎么给你带来麻烦。
哪些好习惯给你带来成功和成就的。
就是总结，让你越来越明白。
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家庭和谐才能带来我们国家的安定，爱家就是爱国，与别人分享可能会让更多的人培养好好习惯改掉坏习惯，每一个分享的人，也都会帮助更多人获得健康与幸福的生活！
感恩，今天的分享就到这里谢谢大家
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