今天要给大家讲讲这个孩子不好好吃饭的事。这个话题，真是一个让人头疼的话题，遇上这不好好吃饭的孩子啊，家长们简直是要使出浑身解数。吃饭和健康息息相关，对于宝宝来说吃饭真是最重要的，不好好吃饭，怎么长大个儿！
随着孩子的长大，越来越不可控。孩子不会走路的时候，你把他放哪里他都怪怪的配合，等会走会跑了，看吧，爷爷奶奶也都要满屋子的跟着跑，每顿饭都是持久战。
正常吃饭的话，一顿饭时间在20分钟到半小时都属于正常的，吃得太快可能会消化不好或吃不饱，吃的太慢就属于心不在焉、走神的情况，所以说，平时应该指导宝宝正确的吃饭方法，养成良好的饮食习惯。
孩子吃饭的时候要避免这些行为
1.边吃边说“食不言，寝不语”有利于胃部健康。许多孩子习惯边说边吃，常常会咀嚼不到位就咽下去，这样会增添胃部负担，容易造成消化不良。
2.吃饭没准点不少孩子经常有一餐没一餐，饥一顿饱一顿。这种不规律的饮食习惯会伤害胃部健康，轻则吃不下饭，重则泛胃酸得胃病。
3.饮食不卫生一些孩子喜欢到外面吃小吃零食，然而食物的卫生情况不能得到保障。玩耍后不洗手就吃东西，都容易让病菌进入胃部，伤害胃健康。4.喜欢重口味食品烤制或腌制的食物深受孩子喜爱，但经常吃的话会增加胃病风险。辛辣腌制食物会刺激胃黏膜的保护层，往往也会影响孩子正常进食，对胃部伤害较大。
?刚才我们总结了孩子吃饭要避免的行为，下面我们分享下吃饭的好习惯，宝爸宝妈们为了孩子能健康成长好好吃饭，一定要记住这6点建议。让孩子好好吃饭的六点建议1.胃有四怕：生，冷，撑，生气爸妈应避免给孩子吃生冷食物；给孩子吃宵夜时，适量水果或牛奶等即可，不可让孩子吃太撑；吃饭的时候尽量不要发脾气或是对孩子进行教育，以免不良情绪影响孩子进餐。
2.吃细碎食物吃饭时要提醒孩子要嚼碎食物再吞咽。有些胃病的发生，其实与孩子的牙齿发育有关。孩子的牙齿没长全或蛀牙都会影响咀嚼。他们容易没咀嚼完全就吞咽，这样不利于胃部健康。所以爸妈们还要关心孩子的牙齿健康哦！
3.注意食物卫生
选择新鲜食材，不给孩子吃不卫生或过夜的食物，以免引起孩子胃部不适。另外出门吃饭最好给孩子带上专用筷勺，选择卫生干净的餐馆，保证饮食卫生。
4.食疗养胃护胃爸妈可以在孩子的饮食上，增加一些养胃护胃的食物，比如粥类，薏米粥、山药粥等。通过食疗温和调理孩子胃部健康。
5.准点进食尽量做到准点进食，不能有一餐没一餐。有些孩子会有厌食、挑食的情况，总不爱吃饭，但这样长期下去，营养跟不上，胃部健康也会受到影响。爸妈们也应适当改变饮食，在日常生活中调理孩子的胃部。6.使用健胃药品养胃护胃，别忘了给孩子健胃！加强孩子胃部的消化功能，孩子吃得饱吃得好，可以给孩子准备一些健胃消食的药物，比如儿童装江中牌健胃消食片，每天饭前嚼一嚼，会让孩子胃口好，喜欢吃饭！儿童装江中牌健胃消食片，由山楂、陈皮、山药、炒麦芽等药食同源的药材提取而成，不仅能够帮助宝宝成长，绝对无副作用！
所以说健康成长，要从孩子好好吃饭开始
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