妈咪牢记：宝宝春季晒太阳五点新知
摘要：春季是皮肤过敏的多发季节，看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，所以，掌握科学晒太阳的方法，对妈妈和宝宝都非常重要。
知识点1：晒太阳的时间段
时间以上午6~10时及下午4~5时为好。上午6~10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以增进新陈代谢；下午4~5时紫外线中的X光束成份多，可以增进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，增进骨骼正常钙化。
中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
Tips：宝宝满月以后，便可常抱出户外晒太阳。
知识点2：晒太阳的时间长短
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要按部就班，由10几分钟逐步增加至1~2小时为好。或每次15~30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过量、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。白癜风最好医院>
知识点3：晒太阳的方法
让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐步延长。
春季的太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易忽视皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的伤害。
知识点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物
最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以治疗白癜风医院宝宝感觉舒适为好。
晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，由于在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
知识点5：隔着玻璃晒太阳功效大减
研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。
洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，下降了钙吸收的作用。晒太阳时，宝宝由于流汗运动等缘由会损失一部分水份，所以晒完太阳以后妈咪应及时给宝宝补充水份。
温馨提示：带宝宝晒太阳时，不要由于怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难到达目的，由于春季太阳中的紫外线较夏天弱，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽量地暴露皮肤。另外，要给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
小贴士：严防春季宝宝晒太阳过敏
春季的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素会使免疫系统还没有发育完善的宝宝遭到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。其中，宝宝的面部最容易遭到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
为避免宝宝柔嫩的皮肤遭到伤害，晒太阳的时间应控制在30分钟以内，晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。对一些可引诱春季性皮炎的光感性物资，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽可能少吃或不吃。对花粉过敏的婴幼儿，应尽可能减少户外晒太阳的频率。
