小孩子比较容易出现消化不良的现象，这时候很多家人会采取让孩子吃点帮助消化的西药或者中成药。其实还有别的治疗的方法——中医推拿，不仅没有副作用，而且容易掌握。
中医推拿中有三种简单的手法，可以防治宝宝出现消化不良的症状。四横纹 一是推拿四横纹。四横纹是在手掌面，食、中、无名、小指从指尖方向数第二条横纹。家长可以让宝宝四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，这样操作1～2分钟。板门穴 二是按揉板门穴。板门穴在手掌面大鱼际平面。家长可以用拇指按揉此穴位，操作持续1～2分钟。摩腹 三是摩腹，以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。家长如果能每周给宝宝做三次上述治疗并长期坚持，会帮助宝宝健健康康地成长。好习惯是基础 除了中医推拿以外，家长在生活中要注意一些细节，可以有效地防治小儿消化不良的发生。首先，家长喂养宝宝是要定时定量。要让孩子从小养成规律饮食的好习惯，这样宝宝的内脏更好适应。对于较大的孩子家长应该鼓励其养成自己吃饭的习惯。其次，家长要帮助宝宝克服偏食的坏习惯，注意营养全面性，荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。第三，要注意宝宝的腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。中华保健养生学会、中国特色医药研究院、厚学教育
福州市晋安区西风路68号中化福建地质大院（福州站北广州斜对面）
赞赏
