在儿童常见的各种疾病当中，积食是一个不太容易被发现但是对孩子的生长影响比较大的隐性疾病。许多家长，尤其是年轻的父母们往往缺乏相关的经验和判断，导致孩子积食的程度越来越严重。
如果孩子突然之间吃饭变得没有胃口，没有其他任何症状的话，父母就要考虑到是否是小孩积食。对于儿童积食的治疗更多的是需要从日常饮食入手。这几种食物对于改善儿童积食有很好的效果。
1.白萝卜粥
积食主要是由于孩子吃的太多太杂，从而导致胃肠道消化功能紊乱。因此，在日常饮食中可以多煮白萝卜粥给孩子吃。
萝卜在中医中有地人参的说法，其主要功效有健脾开胃以及通便。食用白萝卜煮粥对于小儿消化不良有很好的效果。同时萝卜的通便功能也有利于儿童尽快排出体内的积食。
2.荸荠萝卜汁
荸荠是一种很好的水果，同时中医认为它具有开胃健脾的功效。在民间往往也会给消化不良的孩子煮荸荠汤喝。
将一定量的荸荠配合白萝卜，共同捣烂，然后打成果汁，加入之后，给孩子服用是能够有效地帮助孩子消化体内的积食的。同时也能够补充水分和维生素等营养。
3.糖炒山楂
山楂本身就具有开胃健脾的功效，但是由于其含糖量不高，吃在嘴里面有一股酸味，导致许多孩子不喜欢。
将红糖和新鲜去核的山楂共同炒至有酸甜味之后即可起锅备用。需要注意的是一般需要等孩子吃饭后再食用，可以起到消食清肺的效果，对于因为肉类吃的太多而引起积食的孩子效果更明显。
4.山药粥
对于积食时间比较长，孩子已经出现体重下降，同时脸色发黄、身材比较瘦小、食欲也比较低的情况，可以考虑在日常生活中经常给孩子煮山药粥。
这道食物的主要功效在于阴阳调和，同时补气健脾胃。可以根据孩子的口味做成甜粥也可以配些爽口小菜。
5.炒面粉
炒面粉是在一些地区的民间流传非常广的针对孩子积食的一个食疗加治疗的偏方，估计很多七零后都吃过，对于积食确实有很好的疗效。
制作的方法也比较简单，只需将一小把面粉放到锅里炒至璜发黄即可，配上少许温开水就可以直接吞服。
积食作为常见的疾病，不但儿童患病的比较多，一些老年人患病的也比较多，自古以来民间对于积食的治疗方法还是非常多的。
在老偏方这本书的消化系统疾病这个大目录下就收藏了好几十道民间关于治疗积食的偏方，这些不同地区的偏方都是结合当地的特色药材或者食材，配备一些常见的如大米、小米、面粉等主食，从而形成食药同源、滋补治疗同时进行非常具有中华特色的古方。
除了治疗积食的偏方之外，在中药养生治病和百病食疗这两本书中，在胃肠道疾病和消化系统大目录项下收藏了许多关于积食的预防以及积食发作时的食谱药方，每一个都配备了彩色的图片，以及原材料的用法和制作步骤。对于积食发病后的身体调养，在百病食疗的呼吸道目录下也收藏的比较多。
家里有容易积食的儿童或者老年病人的，不妨多从这几本书中去找一些比较实用的偏方和食谱，既能减轻积食发作时的痛苦，又能够增强体质。
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