相信口臭这个问题，很多人在生活中都会遇到。口臭是一个会令人十分尴尬的事情。比如：我们在面试求职的时候，跟面试官沟通中发出一些难闻的味道，导致了面试早早结束，让自己损失一个就业的机会。更严重的是，女生因为男生口臭，而分手，这些案例在生活很常见。
口臭怎么回事呢？
1、口腔清洁不干净。
有些人生活习惯吃完饭不漱口，或者是晚上睡觉不喜欢刷牙。但是，口腔内留存了食物残渣，容易滋生细菌，这些细菌代谢含硫蛋白质时，就会让口腔内产生臭味。
2、消化不良。
肠胃不好也会引起口臭，比如：有些人很喜欢吃肉，每次大量进食肉类、乳类等难以消化的食物，很容易导致肠胃消化不良。当肠胃产生嗳气时，就能闻到口腔内有一股臭味。
1、酸奶
酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，还能促进肠道中的乳酸菌大量生长。每天坚持喝，可以帮助食物消化、缓解口臭。
2、柠檬薄荷水
柠檬可以生津止渴，以及祛暑。在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，有去口腔异味的作用。
3、茶叶法
茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，用浓茶漱口或口嚼茶叶都能有效缓解口臭。
4、按揉劳宫穴
除了以上常见的食物能缓解口臭，我们还可以通过按揉穴位来消除口臭。这个穴位就是劳宫穴。劳宫穴属于手阙阴心包经，是心包经中的荥穴，荥主身热，所以清热泻火就是劳宫穴的一大功能特点。
所以，劳宫穴常被用来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭等，效果突出。劳宫穴在我们握拳屈指时，中指指尖指向的地方。我们可以用拇指指腹按揉此处3-5分钟，早晚各一次。
好了，今天的养生内容分享就到这了，口气清新让人更喜欢跟你讲话，你还有什么方法解决口臭，不妨在下面评论留言。
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