喜迎国庆，欢度中秋。佳节已至，如此难得团聚时刻，家庭聚餐在所难免。但是孩子的脾胃娇弱，在饮食上还是需要多多注意，不要过多饮食，以免消化不良造成肠胃问题。
少吃月饼
月饼是高糖高脂的食物，难以消化，会导致胆囊分泌更多的胆汁帮助消化，胆汁中的胆盐若分泌过多，就使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤，消化黏膜不太健全的孩子容易发生肠胃不适的症状。
孩子自控能力差，如果让孩子吃多了月饼，很容易消化不良，影响孩子的食欲，导致积食。
专家建议3岁以下的孩子尽量不要吃月饼，3岁以上的孩子可适当吃一点，也应尽量选相对健康的月饼，并且不能食用过量。
孩子积食怎么办？
小儿推拿来帮忙
01、清大肠经
位置：在食指桡侧缘，由指尖至虎口成一直线。
手法：用右手拇指桡侧面，自虎口推至指尖为清大肠。
作用：调理肠道、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积。
02、清胃经
位置：在大鱼际桡侧，赤白肉际处。
手法：用拇指或食指自掌根推向拇指根，称为清胃经。
作用：消食和胃、降逆止呕、除烦止咳。
03、揉板门
位置：在手掌大鱼际平面。
手法：医者用左手托住患儿之左手，用手拇指或者食指在大鱼际平面的中点上做揉法，称揉板门。
作用：健脾和胃、消食化滞、除腹胀、止吐泻。
04、四横纹
位置：手掌面，第二至第五指节第一指间关节横纹处。
手法：以拇指桡侧在四横纹穴左右推之，称推四横纹，以拇指甲依次掐之，继以揉之，称掐四横纹。
作用：掐之能退热除烦，散淤结；推之能调中行气、和气血、消胀。
05、摩腹
位置：在腹部。
手法：用掌面或者四肢摩之，称为摩腹。
作用：消食化滞、降逆止呕、健脾止泻、通便。
妈妈最爱的食疗
01、白萝卜水
做法：白萝卜洗净切块，放在锅里加两碗水，煮至大概剩一碗水。
作用：促进肠胃蠕动，适合大便干、腹胀、有口气等情况。
02、山药小米粥
做法：山药去皮切成小块或碎末，与适量小米，加水放入锅中，煮至粘稠软烂即可。
作用：山药最能养脾胃，小米适合消化功能不好的宝宝，能减缓肠胃负担，促进宝宝恢复。
03、山楂水
做法：干山楂2-3片，加沸水闷泡，待水温适合时给宝宝喝，可加少量冰糖。
作用：可消食化积，主要用来消化肉食。给宝宝喝不能泡太久太酸，淡淡酸味即可。喝少量即可，不宜长时间连续喝。
