中秋佳节，应节食品不可少。月饼、酥饼、芋头、水果应有尽有~特别是月饼！……莲蓉、冰皮、五仁、栗蓉、豆沙各种口味诱惑难挡呀~一个不小心控制不了自己就吃腻了....消化不良，肚子不舒服、胃又胀怎么办?
副队长会和大家分享一些消积的小食疗~希望能帮助你们~哈
梅子(消除油腻)
吃多了油腻食物，偶尔吃梅或喝酸梅汤能消除油腻，帮助消化。
腰果(开胃)
用腰果仁适量洗净，用盐水浸泡4小时，捞出沥干水分，放入微波炉内烘干10分钟，出炉后晾凉即可。可健脾开胃。
榛子仁(健脾开胃)
用榛子仁30g，外加粳米60g，桂花少量，加红糖适量煮粥服食。可健脾开胃，对脾虚腹泻、食欲不振有效。
槟榔(消积消食)
用槟榔10g，外加炒菜菔子10g、橘皮1块，白糖适量，现将槟榔捣碎，共煎煮，去渣，加糖，代茶饮。可行气止痛、消积消食，对饮积滞、腹痛压食有疗效。
鸡蛋花(健脾开胃)
用干鸡蛋花6g，外加麦芽20g、神曲10g，布渣叶9g，一起用水煎服。可化食消积，健脾开胃，对小儿食积、不思饮食有疗效。
桂花(醒脾开胃、治消化不良)
用干桂花10g，外加扁豆花50g共研细末，梗米50g煮粥。粥成食用前调入药末1小匙，可加糖调味。可醒脾开胃，对消化不良有疗效。
洛神花(健脾开胃)
用洛神花果萼适量，水煎加冰糖当饮料。可增进食欲、消暑健胃。
柿君小分队副队长赞赏
