我每天坐诊，一到胃肠疾病高发期，一个小时要接待20多个患者，一个患者也就简单描述一下病情，我根据经验判断一下是否有必要进一步检查，情况不严重的直接开药，嘱咐几句，就要马上接待下一位。
为了让有限的医疗资源分配给真正需要的患者，我一直在网上宣传消化疾病常识，希望大家随时掌控自己的病情，不严重的自己调理，严重的及时就医。接下来就给大家简单介绍一些自我诊察的方法：
1.肚子痛
上腹部疼痛多为消化系统疾病。原因包括受凉、黏膜损伤，气滞血瘀等，表现为隐痛、灼痛、绞痛。腹痛超过1小时，且伴有腹泻多为食物中毒，会自行缓解；如排泄物中有血迹或粘液则需要就医，恐有黏膜损伤；剧烈腹痛超过3小时，从脐周向胯骨延伸，可能是阑尾炎；腹部膨胀疼痛，呕吐腹泻后没有缓解，不要吃任何东西，马上就医，恐有消化道穿孔危险；肋骨右下饭后疼痛，伴恶心呕吐，可能是胆囊疾病，需进一步检查。
2.腹胀
脾胃虚弱，胃肠蠕动缓慢，血管受寒收缩等都会导致胃气不畅，消化停滞，食物无法及时排空，进一步腐败发酵产生气体，如果嗳气是食物的味道，可通过按摩或服用促排空药缓解，如果口气浓重有酸腐味则有菌毒感染，黏膜破溃的可能，需药物介入。
3.口干口苦
多由肝胆燥热，胆汁上逆引起的，如附带烧心、消化不良等症，则多可诊断为胆汁反流性胃炎。需进一步确诊是胆囊疾病还是胃动力不足或幽门口松弛造成的，从而制定适合的治疗方案。
4.看舌苔辨肠胃
照镜子看看自己的舌头，一般刚得胃病的患者会出现舌苔发黄，嘴里有异味，多为脾胃湿热；如果舌苔转为白色，舌体有深色的瘀斑，则说明胃病时间较长，多为实症。
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