话说江湖传闻，有一款消积食的神水，名曰焦米汤，今天我就带领大家一睹神水真容～～
言归正传哈，焦米汤其实做法蛮简单，具体如下：
1、大米淘洗干净晾干。家长们可以有两种选择：不淘洗，这样充分利用了泻功焦米的燥性，止能更好；淘洗三遍，虽然麻烦一点，但充分利用了焦米健脾的功效。家长们看情况取舍哈～不过要是淘洗，最好晾干，否则湿嗒嗒的大米，炒制过程中会有点粘锅。
2、大米放锅里慢炒，边炒边翻，刚开始可以火大点，频率慢点，后面看到大米变白后，就要勤翻了。白色就是图片这个样子。注意，这步，不需要放油，干炒。
3、小火慢炒到这个样子，就可以关火了。注意，此时不能停铲，因为锅的温度还比较高，此时不翻炒下层的大米就会焦黑，需要不停慢慢翻炒差不多两三分钟。
4、冒着粮食气息的焦米，就做好了，下一步，放凉，一定一定要放凉！
5、凉好的焦米，按照需要加适量水，大火烧开，小火慢煮，煮到焦米开花即可。要想稍微粘稠一点，需要单独烧水，等水开后再下入焦米，这样做出来的焦米汤比较好喝，焦米基本会有一小部分融化在水里，就是图片这个样子。
经过这么简单的几步，化积神水—焦米汤就做好啦！
不过，注意注意，此款简单的神水，需要注意的实在太多，容我一一道来～
1、焦米炒好需要放凉，原因在于焦米有燥性。
2、此神水适合主食吃多的辅助食疗，肉吃多了，烦请移步山楂君。
3、此神水不适合大便干燥和便秘的小朋友们。
4、虽为神水，不是万能，只能作为积食的辅助食疗方，家长们发现孩子有积食症状或者觉得孩子某天吃多了可以提前用上，爱喝的直接当水喝，焦米可以吃。发现症状还是需要及时推拿或者另请高明哈。
5、某次做好焦米试着吃了几个，有点像小时候原始的那个爆米花机爆出来的大米，很香，但是煮好粥，会有点淡淡的苦苦的味道，所以我家小朋友不太爱喝这个粥，我就平时直接给她焦米吃，小朋友吃的好香，一勺一勺的～（其实我也爱这么偷偷吃她的～）
