据世卫组织统计，30～50岁人群胃病发病率为80%，且发病年龄向年轻化发展。目前，30-40岁的上班族胃病患者越来越多，以胃病(消化不良、慢性胃炎等)和炎症性肠病(溃疡性结肠炎等)最为常见。
虽然胃病和寿命虽说不是成等比的关系，但却可以危及患者的生命安全的。而这些患者由于工作原因，对于胃病的问题往往抱着拖延的心态，导致病情无法及时处理，从而陷入胃癌困境中。
最伤胃的4种生活习惯
暴饮暴食早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。
因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。
饮食不卫生
病从口入，很多细菌、病毒、寄生虫经过污染食物被摄入口中。不洁食物和饮用水也是幽门螺杆菌的来源之一。带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎、寄生虫感染等等。幽门螺杆菌感染，会导致多种胃病，并且使胃癌发病风险大幅增加。
口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险，而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。
边走边吃，边吃边说
现代生活节奏紧张，年轻人为了赶时间常边走边吃早餐，这种习惯对人体的危害是很大的。
边走边吃，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，注意力分散，因而往往不能细嚼慢咽，不利于食物的消化和吸收，影响胃肠消化功能，可导致消化不良、胃炎、胃下垂等情况，还会发生呛食、噎塞等意外。边吃边说，食物不能细嚼慢咽，而且会吞咽过多空气，导致嗳气、腹胀、消化不良。
养好胃，做好3事，胃会越来越好！
戒：戒烟、戒酒
除了不良饮食习惯伤胃，烟、酒是日常较常见的伤胃习惯，胃不好的人，最好戒掉，不仅利于养胃，还利于肺部健康。
1、烟伤胃
烟雾中含有上千种化学物质，吸烟时，烟气会随消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，会使黏膜下血管收缩、痉挛，出现缺血、缺氧等症状。胃不好的人，若长期吸烟，就会加重胃病，还有可能引发胃癌。
2、酒伤胃
喝酒后，酒精会进入胃部，损伤胃粘膜，诱发炎症、溃疡等疾病，若喝酒时，加些下酒菜，如小咸菜、烧烤食物、油炸食物等，对胃部的伤害会更大。酒精和下酒菜一起下肚，会加重胃黏膜损伤，严重可能会出现胆汁反流到胃部的情况。
饮：温水优先，养胃为主
温水，35-40℃，是胃肠道感觉最舒服的温度。
多喝温水，利于保护胃黏膜。养成主动喝水的习惯，还可及时补充身体水分，缓解便秘，预防血液黏稠，预防心脑血管疾病。
喝水时，放些养胃茶，胃会越来越好！
一种东北常见的树木，它整棵树都有很好的药用价值，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。这种树也是丁香树，一般指紫丁香。
丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。
常喝丁香茶有这3大好处
1、可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力；
2、对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用；
3、丁香的芳香气可以压住因胃火上升或牙周炎之类而引发的口臭气，含丁香可以治口臭的毛病。
