小康君，宝宝六个月了，老是消化不好，怎么办？有没有促进消化的铺食？
很多宝妈反映宝宝消化不好，婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，常常出现厌食、消化不良、积食、腹胀等症状，这会影响婴幼儿的生长发育。宝宝消化不良怎么办呢？
1哺乳期的宝宝如果消化不良，应延长两次喂奶的间隔，宝妈要注意饮食清淡、少食多餐，不吃油腻难消化的食物。2奶粉喂养的宝宝6个月以前不要随意更换奶粉，6个月后如果奶粉换段或者更换品牌，要注意让宝宝逐渐适应，观察他的消化情况。3婴儿辅食添加应遵循由少到多、由流质到固体、由软到硬的方式，循序渐进，让宝宝肠胃有个慢慢适应的过程。宝宝食物不要添加调料，多用煮、炖、蒸的做法。4宝宝饮食要有规律，定时、定量，不强迫进食，餐前不吃水果、零食。如果宝宝一天到晚总在吃东西，长期以往肠胃功能会紊乱，就会导致消化不良。5多带宝宝户外活动，做适量运动，能帮助促进消化。6对于肠胃功能弱的宝宝，可在医生的建议下，吃些妈咪爱、益生菌等有助改善肠胃的药。如果宝宝积食，可以吃点小儿健胃消食片。但不建议把消食片做为助消化的药来吃。年龄小的宝宝，可以吃些蒸苹果、胡萝卜等助消化的果蔬。今天，咱们介绍一道帮助消化、健脾益胃的粥，宝妈们赶紧学起来吧！
山药胡萝卜粥
材料：胡萝卜克，山药克，大米30克。
工艺：煮
难度：简单
适合：6个月以上
做法步骤---1、
准备好材料；
2、
山药、胡萝卜洗净，削皮切块；
3、
将大米洗净加水，放入山药、胡萝卜一起煮；
4、
粥煮至软烂，盛碗装出即可；
Tips：1、大米和水量比例是1:12
2、用电饭煲煮粥的过程中多搅拌几次，可以让粥更绵软粘稠。
（图片来源网络）
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