现代人生活节奏快，经常忽略自身的健康。工作压力大、饮食不规律、嗜生冷辛辣、久坐不动等都让原本脆弱的脾胃不堪重负。
于是各种肠胃问题就出现了，如胃炎、胃胀、便秘、腹泻等，从而导致体质差、气色差、皮肤差。
脾胃乃人后天之本，气血生化之源。人从出生到成长，不论是学习还是工作、娱乐，所有生命活动所需的大量能量，都有赖于后天脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
先天脾胃不足，可以通过后天调养补足，如若先天充足，但后天不重视调养，久而久之也会多病减寿。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了还会引起器质性疾病，相反，脾胃健运就可以让身体气血充足，保证各个器官有条不紊的工作。
如今很多人都处于一种亚健康状态，虽不轻不重，但也对我们的生活和工作造成了影响。通过艾灸调理脾胃，不仅能提高人的抵抗力，调整人整体状态，还能延年益寿。
脾运化水谷功能正常，才能化生精、气、血、津液提供足够养料，使脏腑、经络、四肢百骸及全身组织得到充分营养，若脾运化水谷功能减退，机体的消化吸收机能会发生障碍，导致临床上会出现因胃失通降，不仅影响食欲，且因浊气上蒸而出现口臭、恶心、暧气、腹胀、便溏、食欲不振、消瘦和气血不足等症。
1、调理对象
功能性消化不良、气候变化或饮食不当易出现腹部不适，经检查无明显器质性病变的人群。
2、适应症候
经常餐后腹胀、嗳气、打嗝，便秘，食欲不振。或便溏、食欲亢进。
3、穴位组方
调理方：脾俞、胃俞、关元、足三里。
基本方：命门、肾俞、中脘、神阙。
中医主张以人为本，脾胃为气血生化之源，如果一个人脾胃功能正常，五脏机能比较正常，那么他的身体就会强壮有力，反之，如果脾胃功能差，那么身体则会虚弱。因此，脾胃调理以补肾和脾胃为主。
所选调理方中，胃俞为胃的背俞穴，是胃经气输注之处，具有直接调理胃腑的功能，在选用时多与脾俞协同使用。
中脘是腑之会穴，是胃气在腹部所汇集的地方，具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿的作用。
注意事项
艾灸的施灸顺序遵循：先上后下、先背后腹、先左后右、先阳后阴，如果时机合适，还可配合肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞等背部穴位艾灸，见效更快。
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