腹胀嗳气,消化不良惹的祸,3个ldq

现代为什么消化不良的人会越来越多，因为人的精神压力和心理压力越来越大，饮食变得不如以前规律，幽门螺旋杆菌感染的患者也越来越多……所以，消化不良的人也变得越来越多，消化不良常见的表现有哪些？

表现1——腹胀、嗳气

有消化不良的人，经常表现为，进食不久就感觉到腹胀，腹胀表现为在进餐后持续性的加重。由于胃动力的不足，经常会有嗳气，以减轻大多数消化不良患者的恶心、胃灼热、胃胀气症状。

表现2——不规律的上腹痛

多数消化不良患者会伴有上腹部疼痛，而且这种上腹部疼痛没有规律性。多数患者表现为:上腹痛和进食相关，表现为饱痛，进食后缓解；或者表现为:餐后0.5～3.0小时之间腹痛持续存在。

表现3——腹泻或者便秘

消化不良如果导致肠内平衡被打乱，就会产生腹泻，这种腹泻对人体是一种保护，是把体内的毒素往外排，而过早服用止泻药往往不可取，可能会导致梗阻；如果吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起可能会导致便秘问题的产生。

分享老中医眼中的3个“消食穴”，2种“消食茶”，助消化，除腹胀，天然的“健胃消食片”。

消食穴1——梁门穴

梁门穴被称为“消化不良的特效穴”，主治胃痛、食欲不振、腹胀，具有调中气、和肠胃、化积滞的功效。临床上经常与梁丘穴、中脘穴、足三里相配伍来治疗胃痛，效果非常好。

梁门穴位置:位于上腹部，在脐中上4寸，距前正中线2寸处。

按摩方法:用手指的指端对腹部的梁门穴进行揉搓刺激，按摩约2～3分钟，待穴位处微微热胀就可以。如果消化不良症状比较明显，可以让亲人或者朋友，帮助每天艾灸梁门穴，每次不超过15分钟，7天为一个周期，灸至症状得到缓解为止。

消食穴2——天枢穴

天枢穴主治腹胀、便秘、肠鸣等。既是胃的“保养穴”，也是胃的“治病穴”，具有消食、理气行滞、调理肠腑的主要功效。非常适合消化不良患者的日常保健。天枢穴是消化系统疾病的“总军师”。

天枢穴位置:位于腹中部，平脐中，距脐中2寸处。

按摩方法:用两手拇指指腹点揉天枢穴，两边同时进行，点揉至有微微的酸胀感为宜，每次点揉3～5分钟，每天按摩1～2次。坚持按揉，对于消化不良导致的便秘也有很大的改善。

消食穴3——关门穴

关门穴主治腹胀、腹痛、肠鸣等，具有调理肠胃、利水消肿之功效，由于消化不良所的腹泻，在不能吃止泻药的时候，按摩关门穴就是很好的选择，如果配合足三里、水分穴效果会更好一些。

关门穴位置:位于上腹部，在脐中上3寸，距前正中线2寸处。

按摩方法:用一手的食指、中指对关门穴进行按摩，两边同时进行按摩，按揉至关门穴位置有微微发热即可，每天按摩3～5分钟，每次按揉50～次。直至由消化不良所致的腹泻症状得到改善。

消食茶1——山楂麦芽茶

材料:山楂15克、生麦芽30克、竹叶芯10克。

做法:将山楂、麦芽、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成。代茶饮，随意饮用。

功效:益气清心、健脾消滞。

消食茶2——橘枣茶

准备:橘皮10克(干品3克)，大枣8枚。

做法:先将红枣用锅炒焦，然后同橘皮放于杯中，以沸水冲沏约10分钟后可饮用。

功效:调中，醒胃，饭前饮可治食欲不佳，饭后可治消化不良。

中医认为:消化不良，其病在胃，还涉及肝脾等脏器，应该辨证施治，给予健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。