最近总有宝妈问道宝宝舌苔白而且厚，是不是“上火”了？宝宝舌头厚腻，是消化不良还是咋回事？
今天就来和宝妈们聊聊宝宝舌苔的事儿
什么是舌苔
拿一面小镜子，观察自己的舌头，这时你会看到自己的舌背面和侧面有许多米粒大小的突起，这些由上皮和上皮下的结缔组织构成的小点点就是“舌乳头”。
仔细观察，会发现舌背上遍布着一层绒毛般淡白色物质。
这些由千层上皮细胞不断角质脱落，与食物残渣、唾液等成分混合在一起，附着于粘膜表面，外观白色的东东就是舌苔了。
不知道大家见过苔藓没有，舌苔和苔藓的样子很相像，只不过一个是白色的一个是绿色的哦。
如何区分宝宝舌苔的薄与厚
正常情况下，舌苔在我们口腔内的唾液和食物不断冲刷下，会不断的被清除，至于去哪了，不好说……所以呢，我们每次看到的舌苔都是薄薄的一层白色。
可有时候因为吃了水果、蔬菜，或者像巧克力、麻酱之类带颜色的食物，舌苔就会变成彩色的。宝妈记得当发现宝宝吃食物舌苔变色后，一定要给宝宝解释，这是吃东西染上的颜色，不要给宝宝留下心理阴影！
但舌苔也会因为一些原因，变得很厚，白色物质很多，也就是舌苔厚了。
哪些原因会造成宝宝舌苔厚
大多数宝宝舌苔厚的原因，都是奶垢引起的。但是，也不排出一些其他的原因。
（1）奶垢
由于小宝宝长期喝奶，口腔内唾液分泌较少，奶汁沉淀在舌头上造成舌苔看着厚厚的，这种的属于正常现象。
4~5个月以上的宝宝，口腔自洁能力增强，唾液腺发育和消化酶的分泌变多后，舌苔白厚的现象会逐渐自行消失的，家长不用担心。
大家可以在每次宝宝喝过奶之后，喂一小口水来清洗一下口腔。较小的宝宝可能还不会漱口直接咽了下去，等宝宝大一点后可以教宝宝漱口，之后吐出来。
这样不仅可以缓解宝宝舌苔厚重的问题，对宝宝的奶瓶龋也有很大的预防效果哦！
（2）消化不良
6个月以后宝宝开始添加辅食，这时宝宝的消化系统还不完善，胃酸的分泌和消化酶的活性很小。宝宝一旦吃的较多，很容易出现消化不良的情况，从而导致舌苔较厚。
这时候大家可以适当控制宝宝的辅食食用量，注意辅食添加的性状。避免给宝宝吃油腻、高蛋白的食物。
很多家长看宝宝吃辅食了，就担心吃的不多呀，各种变着花样喂，可是肠胃还很脆弱的宝宝，吃得过多后肯定会不爱再吃饭、打嗝、放屁不断，这时家长又开始担心是不是什么“胃虚、脾虚”的。其实，只要少喂点，合理饮食宝宝就哪都不“虚”了！
消化不良的宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物，或益生菌制剂，这些对调节宝宝肠胃功能，改善肠道菌群都有好处。
通常，宝宝舌苔厚的问题都会在一岁左右减少的，大家不用太担心，这对宝宝不会造成什么不良影响，更不是所谓的“上火”了。
口腔有异味是怎么回事
有些时候发现宝宝口腔有异味，这可能是由于口腔不清洁，吃过食物后食物残渣在口腔内产生的。
从宝宝长出第一颗牙齿后就要给小宝宝刷牙了，就算是没有长牙的小宝宝，每次喝过奶后都应用清水漱口。
除了食物残留的问题外，宝宝消化不好也会引起口腔异味，想一下最近是否给宝宝吃的过饱，有没有给未满6个月的宝宝添加辅食，饮食不规律等造成的消化不良也会引起宝宝口气。
另外宝妈们需要注意的是，宝宝应该单独使用自己的餐具，大人不要用宝宝的杯子喝水等，以免将自身的细菌传染给宝宝。
有一些家长甚至还保留着嚼饭喂宝宝的陋习，这更是万万不可取的。
类似奶块的鹅口疮
如果是出生一个月或者2~3个月的小宝宝嘴唇上出现小泡，这是由于宝宝旺盛的吮吸能力引起的，在快到1岁的时候会自然消失。
但如果是宝宝的嘴唇内侧、舌头、上颚部分有白色奶酪状的斑点，这就有可能是鹅口疮了。
鹅口疮是一种由酵母菌感染引起的真菌感染，通常存在于皮肤温暖、湿润的地方，如口腔、阴道、尿布区等，依靠奶液存活。
除非久治不愈，否则鹅口疮一般不会对宝宝造成什么危害，只是嘴里会有疼的感觉。但如果蔓延到咽喉部，可能会出现哭声嘶哑，还可能出现不愿意吃奶的情况。
一般看医生的话，会开一些抗真菌的药物。同时，平时也要注意宝宝用具的清洁。
妈妈们需要注意的是，宝宝在吮吸奶头的时候，可能会将鹅口疮传染到乳头上。感染上鹅口疮的乳头会感到疼痛，微微发红或粉红，皮肤略微发胀、变干，脱皮，发痒，发烫，喂奶后乳头内部稍稍疼痛等。
这时，妈妈们可以用抗真菌药膏涂抹在乳头上，就可以治疗鹅口疮了。如果乳头感染严重，建议看医生处理哦。
疱疹性咽峡炎
还有一种情况特殊，宝宝表现为嗓子疼，不吃东西，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹等，这可能是宝宝患上了儿童疱疹性咽峡炎。
此时，应带宝宝及时就医，进行治疗。
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