今大地精华中，唯一还能对整个人类有作用的，恐怕就要属姜铺灸了！
用生姜打碎，然后对准穴道，距离皮肤三厘米的距离，很快就把身体内的寒气（寒淤之气）排除，经脉打通，整个人会感受到打通部位，轻松，舒适。
不可不谓之神奇！
姜铺灸的本质就是打通人体经络
人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。
人吃五谷杂粮，哪有不生病的?大家都有生病的体会。有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒；而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。用姜铺灸养生，主要是想用姜铺灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的，因为姜铺灸不仅调用人体自身的力量，还借用了生姜的药性热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，所以我们一直很推崇姜铺灸这个方法。
姜铺灸调肠胃，给自己一个好胃口
取穴：神厥，中脘，气海，百会，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞。
功效：调理脾胃、扶正祛邪，对伤食(消化不良)有很好的治疗效果。
姜铺灸补阳气，治肾虚，很在行
功效：温煦、激发、推动肾的功能。
中医上有个名词，叫“命门火衰”。简单点理解，就是肾阳虚，是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，给人感觉病怏怏的，去医院检查又找不出什么病，有点像常说的“亚健康”。但是如果命门火衰比较严重，就会影响到生殖系统。
命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用，就像炉灶下的一把火，火力旺，炉灶才有热气。姜铺灸本来就有纯阳的效力，在命门铺灸，不亚于是“火上浇油”。而肾俞益肾助阳、太溪生气，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状。
一提到肾虚，有人就会想到男性，但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现，严重的甚至有宫寒不孕。对于男性和女性来说，补肾同样重要。平时可以做养生灸，针对补肾的穴位重点施灸，对升阳气、补肾虚很有帮助。
肥胖也是因为脾胃不调，铺灸关元、中脘有助减肥。
功效：减肥，尤其是下半身肥胖
中脘这个穴位在治疗脾胃疾病的时候经常用到，因为中脘是胃的募穴，也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明等经的交会穴，对胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱等脏腑的疾病有很好的疗效。可以说，中脘是一个调治脾胃的万能穴位。而肥胖就是脾胃不调惹的祸。中医经络理论认为，肥胖是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调导致的。人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，于是脂膏就蓄积在了身体里。最早在《黄帝内经》中就有这样的记载，比如《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人，则膏粱之疾也”和“肥人多痰多湿，多气虚”的说法。
这些病需要姜铺灸：
呼吸疾病：感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；
胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等；
妇科疾病：宫寒、月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症;
儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性);
疼痛疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损等;
其他疾病：畏寒肢冷等。
长按
