前
言
孩子正在长身体，可是肠胃问题常常让家长很担心。便秘了，家长担心；腹泻了，家长担心；吃不下东西，家长担心。有广告说的挺好：“吃饭不消化，饭前嚼一嚼”。有了这条金律，很多妈妈都把健胃消食片给孩子当营养药吃。
不过，有的妈妈就问了：“从宝宝能吃一些饭菜的时候，我婆婆就开始每顿饭后都给宝贝吃一片消食片，说有助于消化，我总觉得这样不好，小儿的消化功能应该从小煅炼，老是靠吃消食片帮助消化，对宝宝是不是没有好处？”
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健胃消食片不是万灵丹
儿童自我控制的能力差，喜欢的食物很难抑制吃的欲望，因为吃的多，常常造成肠胃疾病，饮食不调损伤肠胃，食物停滞于中焦，出现腹泻、便秘、消化不良等“积食”症状。但这些问题并不能通过健胃消食片来解决。
尽管健胃消食片是一个比较安全的非处方中成药，但是并不适合给当成保健药一样长期吃。孩子胃肠道功能很容易受影响，解决消化不良的方法很多，最好的方法是预防，建立良好的生活及饮食习惯，定时起居作息，定时定量进餐，不大量进食生冷食物。
相对于使用药物解决孩子消化不良的问题，中医的一些保健手段对于孩子来说更适合。
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消食化积，给孩子一副好肠胃
因为伤食引起的脾胃不和，一定要先消食化积。通过消食化积，孩子肠胃正常运转，才能正常吸收影响，茁壮成长。
孩子食欲不真的原因主要是因为肠胃枢纽不运转了，可能是胃气不降了，也有可能是脾气不升了。
最常见的第一个原因就是伤食，孩子吃东西太多，肠胃不堪重负，不能正常工作了，这就是“伤食”。伤食的孩子，要先化食。如果是面食导致的伤食，可以用麦芽、大麦茶来解。如果是肉食、油腻食物导致的伤食，则用山楂、神曲来解，吃点大山楂丸。
如果已经采取措施化食了，但孩子还是不想吃饭，那该怎么办呢？接下来就要要考虑大肠气有没有降，只有通了大肠气以后，孩子的食欲才能提起来。
这时可以用一些通大便的方法，包括小儿推拿清大肠、揉天枢穴，或者用炒莱菔子，就是我们常说的炒萝卜子。大便通了，孩子的食欲自然也就回来了。
如果也化了食、大便也通了，孩子仍然不想吃饭，这时候还要考虑脾不升清的问题。脾不升清的孩子，还是食欲不振，这时候还会表现得无精打采。具体来说就是孩子看上去很倦怠，总是低垂着头，没什么精力。
这时候可以给孩子服用一些补中益气汤。穴位按摩也有很好的效果。每天按揉孩子的百会穴，百会穴在头顶偏后的位置，用手摸到一个凹陷的坑，这就是百会穴。也可以按压足三里，足三里需要点按3分钟才能起效。捏脊也可以帮助孩子消食化积。
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孩子日常调理保健的穴位
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迎香穴+三间穴
迎香穴：是大肠经的止穴，这个区域在《灵枢五色篇》里对应的区域正好是对应的大肠，治疗大肠肠痉挛效果非常好。老年人，如果这个地方发红，肯定是大肠有积热。
三间穴：治疗头疼，也可以治疗肠痉挛，它是大肠经的输穴，治疗大肠经的痛症，这个穴位属木，有舒畅气机的作用。
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足三里、涌泉、膏肓
足三里的重点是调理脾胃。足三里的意思是理上理中、理下，足三里的是沿着胫骨往上推，到推不动的位置，就是足三里，这个足三里就是重点调节脾胃。即使是脾的病，也可以通过足三里调胃来实现。这是调整后天之气的一个穴位。
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肚脐
肚脐又叫命地，给孩子保养肠胃要注意一定不要让肚脐的部位受寒、受湿，肚脐部位因其位置在中焦和下焦的中带，因此主要调整中下两焦，脾、肾都调，具有非常重要的保健作用。
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捏脊
把脊柱两侧用手捏住，从下往上，刺激脊柱两侧。每天捏6次即可。
罗惠丽
中医执业医师
医师介绍：
毕业于福建中医药大学，经过多年学习及临床实践，应用中医中药（包括中药、针灸、推拿、刮痧、拔罐等）治疗常见病、多发病取得较好的疗效。
擅长针灸推拿(针灸治疗颈肩腰腿疼，女性月经不调，脾胃病，乳腺不通，男性阳痿等疾病)，小儿推拿，乳腺疏通，脾胃病，月经不调白带异常，失眠，更年期综合征，焦虑症，多汗，痤疮，男性阳痿等。
擅长项目：
1、生殖系：月经不调、白带异常、男性勃起障碍等;
2、呼吸系：感冒、咳嗽、咽痛、发热等;
3、消化系：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等;
4、循环系：失眠多梦、头晕头痛、胸闷心悸、口腔溃疡、口干口苦、疲劳虚汗等。
~THEEND~
厦门思明乾圣元堂中医门诊部
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