“响屁不臭，臭屁不响。”
关于“屁”的趣事，有些你可能都不知道，根据统计得知人一天平均会放屁6~20次左右，放屁的总体积可达毫升，一个人的一生可能要放升屁。#爱乐养生#
01屁是怎样产生的？
每个人放出来的屁是由胃肠道当中的一种气体所产生的疼痛，消化道一直到下消化道，最后由肛门进行排出，主要有三个来源：
1、吞下去的气体
我们平时吃饭讲话，张嘴呼吸吞咽，都有可能将空气推进我们的消化道，而这是“屁”的主要来源占到60%~70%左右，这其中主要含有氧气和氮气。
2、食物发酵产生的气体
我们每个人吃进去的食物会通过各种酶的方式进行消化和吸收，当肠道当中的有益菌，也就是大量的有害菌以及氧菌和厌氧菌的出现时会逐渐侵蚀食物。
从而促进食物在胃肠道当中的发酵，因此会产生大量的气体，比如二氧化碳和甲烷，这是屁的另一个来源占到30%~39%左右。
3、血液当中的气体
当然每个人身体当中的一些二氧化碳需要从血液当中释放，然后进入肠道当中，其实这个比例还是非常少的，因为血液当中的气体进入肠道以后也会形成屁。
02放屁就是排毒吗？
其实众多医生认为放屁并不是排毒的一种临床表现，一般情况之下如果排气正常，那么这多数是生理状况，由于胃肠道蠕动食物所引起的，一般情况下不需要治疗。
如果排气比较频繁或者不排气，这可能会导致自己的脾胃功能虚弱，从而引起消化不良，建医院进行检查，根据自己的检查结果，然后按医生的叮嘱进行对症治疗。
除此以外大家也医院进行辨证和用中药调理一下，中药具有健脾消食合理气的作用，同时又可以治疗消化不良所引起的腹部胀痛，排气增多等临床症状。
03人每天会放多少个屁？
你想知道你每天放多少次屁吗？根据研究得知一般健康的人每天要放出约半升的屁平均每天要放14次左右。
请你自己数一数，你每天放了多少个屁吧，但是你放屁的次数是不是高于这个数字，但是你最好不要把你每天放屁的次数告诉别人，不然别人都认为你是一个“怪人”。
04放屁多，是胃里的空气多吗？
相信大家在日常生活当中都出现过肚子，胀气放屁多的状况，其实在医学临床当中这种叫做腹胀或排气增多，尤其是腹部胀气或自己吃饭的时候饮食速度太快，所引起的气体增加，在医学临床当中很常见。
吃的太快和太多，容易产生众多的气体跟对食物一起进入口腔，或者大家在一边大笑一边吃饭，就会让更多的气体进入身体当中，但是过于频繁的放屁，有时也是身体所发出的一种信号。
身体如果出现以下几种问题时，同时也伴随着放屁，次数逐渐增多，医院进行检查，看看自己是否出现了这种状况。
05医生：并不是，应注意这3种疾病
——肠炎
随着生活水平的不断提高，生活条件都变好了以后众多年轻人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，像火锅，烧烤，烤肉等，特别是在炎热的夏天晚上下班以后约，上几个老友坐在路边摊上，恰意的聊着生活，喝着小酒真的是一件非常让人羡慕的事情。
但是特别喜欢吃一些味道比较浓烈的食物，因此帮助大家开胃，但是长时间喜欢吃这种食物，只会导致自己的肠胃道出现负担，从而引起一些疾病的发生。
不仅会导致肠胃道出血，消化道当中的戏剧大量滋生，会导致食物在肠道当中进行腐败和腐烂，不仅会出现口臭，同时也会导致很多人出现放屁增多的状况，而且放屁的味道非常重。
——便秘
有些人的消化能力特别的脆弱，容易出现一些便秘的问题，一般好几天才会上一次厕所，而且排便的时候特别困难，就算蹲在厕所里待了好长一段时间，粪便还是没有顺畅的排出来。
如果自己存在便秘的问题，会造成食物在肠道当中逐渐堆积，消化的过程当中就会产生更多的气体，所以会使人的放屁次数逐渐增多，对于每一个便秘的人群而言，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充钙的膳食纤维，可以改善肠胃道的蠕动出现粪便的排出。
——菌群失调
相信大家都知道，人体每天所吃的食物之所以可以被消化，主要是因为肠道当中菌群和消化酶，如乳酸菌如果身体倒状菌群不平衡，所以大家吃的食物会无法完全消化和吸收，从而引起消化不良。
意思放屁也是消化不良的最典型表现之一，所以众多医生会希望大家可以及时的调整自己的不良饮食习惯，调整肠道当中菌群，这样能够缓解消化不良以及放屁的增加。
06总的来说，爱放屁的人请少吃以下几种食物：
1、高淀粉食物：马铃薯，红薯，地瓜，芋头，玉米，土豆等。
2、含复合糖的食物：西兰花，卷心菜，甘蓝等。
3、含乳糖类的食物：牛奶、奶酪、酸奶、奶饮品、乳酪等。
4、含。大豆低聚糖食物：黄豆，花生，绿豆，豆腐等。
5、刺激性的食物：咖啡，浓茶，辣椒，火锅，麻辣烫，烤肉等。
6、含二氧化碳的饮料：可乐，各种碳酸饮料，各种口味的汽水。
7、口香糖
大家是不是都没想到原来嚼口香糖也会导致放屁，因为大家在咀嚼口香糖的过程当中会不停的把空气吞到肚子里，从而引发了胃肠道当中的气体增多，出现了放屁增多的状况
