秋渐深，寒意更浓，最近身边很多宝宝都生病了，那是因为小儿脏腑发育不成熟，免疫力差，反映到身体上就是“脾常不足”。一旦脾胃不好，各种问题都会“蠢蠢欲动”。随着经济水平提高，吃的食物种类复杂化，加上缺乏运动、家长喂养不当，孩子就很容易脾胃虚弱。
消化不良，肚子鼓鼓胀胀，进而没有胃口有口气，尤其是清晨，张嘴闻一闻酸臭味很浓不是便秘就是腹泻拉稀，大便不成形睡不踏实，床上翻来滚去晚上汗多，睡下一会儿后脑勺能湿透床单经常感冒，抗病能力差咳嗽有痰，反反复复久不好吃得多不吸收，不长肉也不长个
脾胃虚弱的变现并不很剧烈，大大咧咧的家长容易忽略，长此以往，可能会耽误孩子的身体甚至智力发育。推荐两个法子“内调”和“外推”，帮助孩子调好脾胃，有心的父母不妨一试！
内调——补“双糖”调和，增强脾胃动力
平时注意给孩子多补充水分，但是尽量少喝饮料，早晚各一杯多杆双糖，帮助促进消化因子的分泌，给肠胃减负的同时帮助暖脾脏除湿气，增强脾胃动力，提升气血的运化，为身体发育提供良好的保障！脾胃好的孩子，抵抗力也不会差，尤其是秋冬，很少生病，
外推——按“四穴”辅助，提升脾胃活力
1、补脾经——位置在大拇指的外侧。妈妈用柔软的指腹，由指尖向指根反复的推柔，操作次；主要针对消化不好，补中益气，提升宝宝抗病能力。
2、掐四缝——位置在除了拇指外其它四根手指的第一个指关节，双手一共8个点。妈妈用拇指指尖轻轻的掐揉，逐个点掐一揉三，操作5遍；主要针对挑食、胃口不开。
3、顺八卦——位置在掌面。妈妈掌心为圆点，以中指指根横纹约2/3处为半径，用拇指顺时针画圈，操作次；主要针对肚子胀胀的，消化不好，呕吐。
4、揉板门——位置在手掌拇指下面肉多处。妈妈用拇指、食指轻轻按揉即可，操作次；主要针对宝宝厌食、消化不良。
脾胃有3怕，带娃时需要注意：
1、怕冷；寒凉的食物十分容易导致脾虚胃寒，因此，宝宝再馋，也要少吃一些生冷的瓜果和或者食物。
2、怕盐；老一辈有“吃盐长力气”一说，是完全没有道理的，相反口味太重还会给脾胃带来很大负担，孩子的饮食还是要以清淡为主。
3、怕甜；甜食是孩子们的最爱，然而“甜生腻、腻生湿”，经常吃糖果、蛋糕等甜食会使体内湿气加重，损伤脾胃，如果宝宝贪甜，可以适当吃冰糖哦！
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