消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
消化不良包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调一般引起消化不良的原因有下列五大类：
1、心理和精神的不良应激；
2、不良饮食习惯，包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和不良饮食习惯（包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等）；
3、环境温度的影响；
4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。
消化不良的症状表现
主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。
4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。
三九协定方
消化不良该如何改善呢？针对其病因及其临床表现，三九为大家推荐一个协定处方，供大家参考。
太子参1袋、麸炒白术1袋、山药1袋
茯苓1袋、炒鸡内金1袋、焦山楂1袋
炒菔子1袋、炒麦芽1袋、连翘1袋、炒六神曲2袋。
健脾消食。
腹胀，不思饮食，嗳腐吞酸，失气臭。
成人每日一剂，用开水冲服，分早晚两次服用。
备注：以上每袋为中药配方颗粒剂量
”消化不良吃什么对身体好?
1少量
多餐
饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食。
2饮食
清淡
平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。
3蔬菜
水果
可多新鲜蔬菜水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等。
4五谷
食物
多吃五谷食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。
”消化不良最好别吃什么食物?
★01
减少诱发性食物：应避免油和辣的食物。★02
避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。★03
不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物;。04
不宜吃油炸食物不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物05
忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。
中医治消化不良治疗功消化不良的法则是健脾理气，调畅气机。使脾能升清，胃能降浊，肝能疏泄。再根据具体病情佐以消食导滞，清热化湿等治疗，则消化不良症状可除。
配合非药物治疗方法 （1）针灸中脘、足三里、内关穴等。 （2）按摩空腹顺时针按摩腹部。 （3）穴位敷贴可用丁香、花椒研末，酒调后贴敷足三里、中脘、内关穴等。 （4）热熨盐炒热布包后熨中脘、神阙穴等。
（5）中药泡足按摩涌泉、足三里、三阴交穴等。
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