能吃是福这句话不知道骗了多少的家长，在宝宝出生之后，吃睡玩成了小宝贝的日常，吃是宝宝茁壮成长最重要的因素，这个时候的宝宝不是吃母乳，还是吃奶粉，这个时候吃的都很单一，因为形状的特殊性，所宝宝特别容易饿。
孩子一饿就会哭，而且还会耽误身体发育，很多宝妈就慌了，时不时的就喂孩子，怕孩子饿着，可是发现怎么喂着喂着孩子就不长了呢？
“过度喂养”比宝宝饿了更难分辨，因为饿了一般的信号就是大哭，而“过度喂养”是慢性的，孩子身体上的信号很难会被家长重视或是发现，甚至会判断有误觉得是其它的病症，如果不及时的调整，是会耽误孩子生长发育的。
1、经常吐奶
虽然说，婴儿吐奶是一件很正常的情况，但如果频繁出现吐奶，那就要考虑是不是过度喂养了。因为宝宝的肠胃发育的并不是太完善，也没有办法容纳太多的食物，所以就会出现吐奶的现象。
如果出现的次数太多，很容易影响到宝宝的肠胃发育，宝妈可别忽视了。
2、宝宝肚子胀气
小宝宝的消化能力本来就较弱，吃得太多会对肠胃造成负担，引起消化功能混乱。宝宝消化不良，容易造成胃里积食。
如果在某一段时间内，宝宝晚上经常夜醒哭闹，而且是因为腹胀，肠绞痛导致，很有可能说明宝宝吃得太多，被过度喂养了。出现胀气等情况，宝宝肚子肯定会很难受，晚上经常哭醒进而影响睡眠。
3、哭闹
一般来说宝宝还小不会说话表达自己的诉求，那么最直接也是最有效的就是哭闹，只要宝宝一哭闹，父母就会被吸引过去，救护检查孩子的情况，这样就及时帮助宝宝解决他的一些问题。
当然哭闹只是一个基本的判断，父母需要根据其他的一些症状来进一步判定孩子的身体健康状态。毕竟过度喂养对于一个宝宝来说是难以消化的，因为宝宝的消化系统还未完全搭建好，只能消化一定量的食物。
过度喂养的后果可不单只有发胖这么简单：?
1、宝宝出现肠胃问题
对于新生儿来说，消化系统十分脆弱，他们的肠胃也需要很长的时间进行自我完善。如果家长对宝宝进行过度喂养，消化系统是无法消化过多的能量，肠胃负担加重，很容易造成宝宝消化不良、便秘等症状。
2、让宝宝出现大脑早衰
宝宝的消化系统脆弱，如果宝宝长期都处于很饱，甚至是“撑”的状态，体内的血液和氧气会优先帮助消化系统进行消化。但血液与氧气都是有限的，过多的血液聚集在消化系统，大脑就有可能出现缺血的状况，这对于宝宝大脑的正常发育有很大影响。
避免过度喂养的方法：
适当减少母乳喂养次数
在给宝宝喂养的时候，如果宝宝年龄慢慢增长的话，可以逐渐减少喂养次数，每次喂奶量可以适当增加，不过具体要根据宝宝的喂食情况来决定。
喂养过度对宝宝的身体影响很大，会加重其肠胃负担，同时出现呕吐、腹胀、便秘等不良反应，时间久了，可能还会导致宝宝过度肥胖，所以，建议宝妈日常一定要注意观察，一旦出现“提示”就要尽快调整喂养方式
想要宝宝吃得好，宝妈要注意两件事：
1、吃奶前或者吃奶后都不要喂辅食，要安排好奶和辅食的时间，如果吃奶前喂辅食，宝宝可能不买账，如果吃奶后喂辅食，宝宝已经吃不下去了。
2、做出适合宝宝的辅食很重要。如果不适合宝宝吃，他肯定吃不好，宝妈平常要多看看宝宝辅食菜谱，做出不同的花样，让宝宝更容易接受辅食。
在给宝宝做辅食时，应该要根据宝宝的成长变化去改变辅食。当宝宝刚接触辅食时，可以添加强化铁的米粉，等到宝宝完全接受后，再将米粉冲稠一点，还可以添加蔬菜泥、肉泥。再慢慢地不要再做泥状辅食，应该调整为颗粒状，可以让宝宝用牙床去碾碎食物，锻炼他的咀嚼能力。后来再调整为条状块状，慢慢转变成和成人饭菜相似的形状。
给宝宝做辅食要单独做，不能让宝宝太早吃大人饭，有条件的家庭，可以等到宝宝三岁再吃大人饭。如果两岁左右就吃大人饭的话，一定要注意饭菜要营养丰富，还要清淡少油少盐。不知道你做对了吗？
如何给宝宝正确喂食辅食呢
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
