1.梗米茶叶粥原料：梗米50~克，陈茶叶5-10克，白糖少许。制作：先用茶叶煮汁去渣，入米同煮成稀粥即可。上、下午温服。功效：消食化痰、清热止痢、除烦止渴，适合食积不消、过食油腻、饮酒过量、口干烦渴、多睡不醒、赤白痢疾。忌临睡前食用。
2.红枣香菇鸡原料：净鸡肉克，水发香菇克，红枣10枚，湿淀粉、精盐、料酒、味精、葱、姜、糖、香油等调料适量制作：鸡肉洗净，切条；红枣洗净，去核，切成4瓣；香菇洗净、切丝；葱姜洗净，切成丝。将鸡肉条、香菇丝、红枣放人碗内，加入精盐、白糖、味精、葱丝、姜丝、料酒和湿淀粉拌匀，上蒸笼（或隔水蒸）蒸，熟后取出装盘，淋上香油即可。佐餐食用。功效：益牌胃、补肝肾、养气血，适合牌胃虚弱、消化不良、气血不足、神疲乏力及肝肾虚者。
3.猪肉莲子党参汤原料：猪肉克，莲子60克，党参、山药各30克，红枣8枚，生姜、大葱、食盐、味精各适量制作：山药、莲子（去心）洗净后，用清水浸30分钟左右；党参、红（去核）洗净：猪肉洗净、切块。将原料一同放入沙锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用小火炖2小时，加入食盐、味精调味即成。佐餐食用，每日1~3次，每次-毫升。功效：补气健牌，适合冬季牌胃气虚而致消化不良、肢体疲倦、饮食减少、大便稀溏；或病后体虚、不思饮食；或小儿牌虚之体弱、食欲不佳者。
