孩子在生病时候着急的莫过去家长了，真的是那句话“痛在儿身，疼在娘心”。只要是孩子得了病，估计每个家长都会这样想“宁可自己生病，也不希望孩子这样”。这就是当父母的孩子一种舍得，也是出于人的一种本能。
可是孩子在成长的过程中总是避免不了的会生病，特别是现在疫情放开之后，再加上现在是春季，也是传染病的高发季节。稍微不注意孩子就可能感染病毒，发烧、感冒也会随之而来。也有的是生活中的一些习惯、饮食等造成的疾病，比如积食、出疹子等。
孩子生病了就会食欲不振，有的精神状态也不好。这个时候想要他们吃点什么进去，可真是很难，真的是考验家长耐心和智商的一个过程。今天就推荐几种食疗方案，可以试一试。
1、蒸苹果
苹果可谓是水果中最有营养的，人们经常会说“早上吃苹果是金，中午吃是银，晚上吃是铜。”如果孩子生病，可以让他们吃一些蒸苹果。它的好处就是可以给身体补充维生素，也能很好的促进身体的恢复。
另外蒸苹果的味道酸甜可口，对于孩子来说也是很对口的。本来嘴里就没有什么味道，吃一些蒸苹果也可以帮助促进食欲。
2、白菜豆腐汤
白菜豆腐汤也是孩子生病的时候可以喝的，用白菜心和豆腐在一起炖煮。可以是白豆腐也可以是冻豆腐，选择的白菜要尽量选择白菜心。稍微加点盐，再加上一些糖。也可以加上一点牛奶，这样汤汁更鲜美。对于生病不爱喝水的孩子来说，做一些汤是不错的选择。
3、陈皮萝卜粥
孩子没有胃口就要吃一些流食，粥类、汤类都是可以给孩子吃的。根据孩子生病的情况来选择，可以实现对症下药。陈皮萝卜粥就可以消食下气，健脾健胃，对于肠胃疾病有帮助。冰糖雪梨粥，对应的是孩子的感冒咳嗽。
4、葡萄汁
鲜葡萄汁对应孩子的厌食症状是很有帮助的，因为葡萄本身营养价值就利于补肝肾。还可以生津液，对于发育迟缓并厌食的问题有很大的帮助。葡萄含有丰富的葡萄糖、果酸、木糖等营养物质。但是葡萄汁的疗效，需要坚持长期服用，建议一天两次。
5、蜂蜜山楂
山楂是健胃消食的最佳食物，不过过于酸，所以很多孩子并不喜欢吃。可是在孩子消化不良，得了饱伤食的时候，建议可以用蜂蜜和山楂进行炖煮。然后把汁收干后，把山楂进行晾制，就可以形成蜂蜜山楂。为了省事也可以个孩子和蜂蜜山楂水，都可以解决厌食的现状。
6、白菜绿豆饮
白菜绿豆饮很多家长可能没有听说过，只知道绿豆汤。其实白菜和绿豆在一起，可以达到清热解毒，缓解小孩子风湿感冒出汗不彻底的状况。注意选择的白菜要是白菜根，为了口感也要加一些冰糖。
这些食疗方法我都是从《百病食疗》这本书学来的，这本书包含了生活中的常见疾病，并且对具体的病症进行了细致分类，并附加上有效的食疗方子。书中涵盖的内容面广，加上语言精炼、通俗易懂。
当身体感觉到不舒服或者是家里面的老人、小孩患病的时候，可以翻阅这本百病食疗去采购食材。百病食疗这本书是在相关专业人员地指导下，科学融合不同的食疗方子以达到强身健体，防病保健的养生目的。
很多患有慢性病和一些难以治愈病症的朋友，都会按照百病食疗中的食谱去保健身体，通过长时间地坚持也能够看到明显的滋补强身效果。书中列举的食材都是在生活中常见容易寻找到的，既能够给查阅者省时省心的应用体验，还能够给很多人省大笔的看病费用。适合居家必备！
